你的孩子沉迷于社交媒体吗?许多孩子是:最近该研究由美联社和NORC公共事务研究中心共同完成在13到17岁的青少年中，76%的人使用Instagram, 75%的人使用Snapchat, 66%的人使用Facebook, 47%的人使用Twitter，不到30%的人使用Tumblr、Twitch或LinkedIn。
为什么社交媒体如此流行？根据皮尤研究中心的调查，对所有年龄段的人来说，两个主要原因包括喜欢“分享”(46%)和搜索“娱乐或有趣的”内容(39%)。女性还将“学习帮助他人的方法”(35%)和“从人际网络中获得支持”(29%)列为上网的主要理由。
这些听起来都是使用社交媒体的健康理由。但也有一些风险需要注意，尤其是对青少年来说。
社会媒体,与本系列中讨论的其他技术一样，可能对孩子的精神状态有益或有害。在有监督的情况下适度使用是安全的，但如果过度使用不适合年龄的内容，则可能有害。
以下是父母应该注意的问题。
社交网络的悲伤
多项研究表明，花在Facebook上的时间会让用户感觉快乐少了，焦虑多了．2013年密歇根大学的一项研究发现，参与者在Facebook上花的时间越多，他们的生活满意度下降的越多随着时间的推移。从表面上看，Facebook是满足人类社会联系基本需求的无价资源。然而，这些研究结果表明，Facebook可能会破坏幸福感，而不是增强幸福感。
我是不是太胖了?
一些研究发现，在Facebook上花时间会导致年轻女性将自己的身体与朋友的身体进行比较，并对自己的身体产生负面情绪。巴尔的摩Sheppard Pratt饮食失调中心进行的一项研究发现，超过30的用户在比较自己和朋友的脸书照片时感到悲伤他们觉得在和别人比较照片时，自己需要改变身体的特定部位。
网络欺凌
无论你如何看待这些数字，网络欺凌都是当今青少年的一个问题。一个皮尤研究中心2018年的调查59%的美国青少年经历过网络虐待行为，包括谩骂、散布谣言、收到不想要的露骨图片和威胁。来自低收入家庭的青少年更有可能经历某些类型的网络欺凌。例如，近四分之一家庭年收入低于3万美元的青少年表示，他们在网上收到过人身威胁，而家庭年收入在7.5万美元或以上的青少年中，这一比例为12%。那些报告说“几乎经常”上网的青少年更有可能面临网络骚扰:67%说他们一直在线的青少年遭受过网络欺凌，相比之下，每天上网几次或更少的青少年中有53%的人遭受过网络欺凌。
冒险的行为
虚拟同伴的压力是强大的。2014年5月发表在青少年健康杂志研究了来自南加州五所高中的1563名十年级学生，以确定社交媒体的使用对青少年风险行为的影响程度比如抽烟，喝酒，还有吸毒。研究人员发现，在社交媒体上看到冒险行为对青少年的冒险行为有直接影响。
科技时代的育儿
不幸的是，关于科技对发育中的大脑的长期影响，我们还不甚了解。但由于科技不会消失，父母需要仔细思考它在孩子生活中扮演的角色。通过限制每天的时间，监控内容，并公开解释社交媒体习惯如何对他们的心理健康产生负面影响，你就可以走上聪明、安全、数字化育儿的道路。
记住，你的孩子在看着你。如果你整天都在用手机，你的孩子会认为这很正常，也会这么做。经常关掉所有的小玩意儿，享受面对面的交谈。带孩子到户外，不要玩电子玩具，享受风、阳光、树木和鲜花。成长中的大脑需要的营养是科技——无论多么复杂和迷人——永远无法提供的。
