当和孩子们讨论更重要的事情时，父母和孩子总是回避一个巨大的话题。不，不是性，也不是吸烟，喝酒，甚至不是毒品。最可能让父母和孩子畏缩的谈话是关于体重的——尤其是如果他们有一个稍微超重的孩子。
这对一个三分之一的孩子超重或肥胖的国家来说可不是好消息孩子的预期寿命较短因为他们会患上与肥胖相关的疾病。
根据一项“培养健康的孩子”调查由WebMD和斯坦福大学健康项目进行在美国，22%的父母不愿意谈论超重的风险和后果。令人惊讶的是，其他让妈妈和爸爸头疼的棘手亲子话题排名并没有那么靠前。对于青少年的父母来说，性排名第二(12%)，吸烟和毒品第三(6%)和酒精在“不舒服”这一项上排名第五(5%)——基本上远远落后。父母可能会从孩子身上感受到一种非常真实的氛围:72%的受访孩子表示，与父母讨论自己的体重，他们会比父母更尴尬。
这会是我们国家体重问题背后不言而喻的罪魁祸首之一吗?也许这不仅仅是因为这个话题的禁忌性质，还因为它很复杂。你不想让你的孩子感觉糟糕或对自己的身体有自我意识。你不希望他们觉得自己被评判或审查。你不想冒险把你的孩子推到另一个方向厌食症、暴食症或任何饮食失调症。
和成年人一样，孩子的体型也各不相同。例如，在我的家庭中，我们倾向于长大，然后长大，然后长大，然后长大，然后长大，结果是由于尴尬的生长突增，瘦削的阶段穿插着胖乎乎的阶段。
更重要的是，和孩子们谈论保持健康的体重，包括观察我们自己的习惯，并模仿健康的习惯——这并不总是容易做到的。
WebMD网站援引专家的话说，无论孩子的体型如何，父母都应该尽早将健康体重讨论纳入孩子日常生活的一部分。你在家里如何处理这个讨论?你是在公开谈论它，偷偷地给它上一课，模仿它的行为，还是完全回避它?
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更新:2017年10月20日
