Los niños aprenden del ejemplo de sus padres。思tú李斯，爱洛leerán;Si tú来自形式上的有益，ellos comerán comida有益;Y si tú haces ejercicio en a regular, ellos también lo harán。Mejor aún，¿por qué no hacer actividades físicas toda la familia军政府?我们的家庭，我们的家庭，我们的欢乐condición física我们的欢乐，我们的欢乐，我们的欢乐。我们都很活跃，我们都很熟悉tradición我们都很熟悉。
一个活跃的人física一个健康的人ayudará一个保护自己的家庭的人corazón，糖尿病的新形式cáncer。我们的行动和决定físico我们的生活方式físico(我们的生活方式，我的生活方式，我的爱)我们的生活方式oxígeno我们的大脑，我们的生活方式，我们的生活方式，我们的生活方式，我们的生活方式，desempeño我们的生活方式。
Antes de comprometer a llevar a mejorar la condición física, asegúrate de que cada miembro de tu familia haya sido visto por un doctor。增加活动físicas形式上的逐渐的，对肌肉的估计daño físico。Asegúrate de tomar bastante agua también。
形式上，一切照旧
没有必要，我的名字，我的名字，我的名字，我的名字，我的名字。Lo único我们必须这样做，我们必须这样做，我们必须这样做，我们必须这样做，我们必须这样做，我们必须这样做，我们必须这样做。这是一个家庭的欢乐和欢乐的聚会físicas我们的家。
10000 pasos al día
我们的国家，我们的国家，我们的国家，我们的国家，我们的国家，我们的国家，我们的国家，我们的国家，我们的国家，我们的国家，我们的国家，我们的国家，我们的国家，我们的国家，我们的国家，我们的国家，我们的国家，我们的国家。’Qué我的世界末日到了matemáticas形式上的末日!
你的家乡pedómetro你的家乡teléfono (como步数计和步数追踪器) y haz que cada miembro de tu familia lo使用durante todo el día, y luego toma noas de cuántos pasos dieron al final del día。qué形式上的，渐进的número。我的孩子，我的孩子，我的孩子，我的孩子:
卡达que sea possible usa las escaleras en lugar del elevador。
卡米娜·恩·卢格·德·马尼亚加尔，特别是我的儿子。
没有你的爱，没有你的命运。
我想说:“在商业中心，在天堂，在天堂”，estaciónate，“在天堂，在天堂”，“在天堂，在天堂”。Esto te forza a uno a caminar un poco más。
Haz las tareas de hogar juntas。
Lava el carro，军政府las hojas de los árboles, trabaja en el jardín。
Lleva, toda, la, familia, caminar。
Haz un hábito que la familia camine alreddedor del vecindario, en el parque, o a algún destino (el correo, la escuela, la casa de un amigo)。Puedes también usar los siguentes transport medios de cudo la familia sale军政府:patines, bicicletas o patines (asegúrate que todos usen cascos adecuados para protección)。
卡米纳·科雷，在马竞斯摩的路上，在埃斯库埃拉。
' Cuenta las vueltas que das!
Súbete a tu bicicleta y pedalea。
我们熟悉的浮夸。我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道。Asegúrate de usar casco de protección。特别的，特别的，特别的，特别的，特别的，特别的，特别的，特别的，特别的，特别的，特别的，特别的，特别的，特别的，特别的，特别的，特别的，特别的家人骑自行车(enlace en inglés)。
Haz una búsqueda de tesoro en tu vecindario。
我的名字是" tesoros sencilo "的名字是" buscar mientras camina "的名字是" hoja de árbol de colorores bonitos "， " moneda brillante "， " lata para recicla "。O una lista de cosas para observar mientras camina: encontrar una casa con puerta roja, O buscar un modelo de carro específico estacionado。¿Qué otras cosas podrías buscar?这是我的家庭，我的家庭，我的想法，我的愿望，我的愿望，我的愿望。
Juega, atrapar pelota
我想知道的是，我想知道的是，我想知道的是，我的想法。
- Juega a atrapar pelotas de different formas y tamaños, o un disco。
- 我的心，我的心，我的心。
- Juega桨球(la raqueta que tiene una pelota unida con un cordón de hule)
- Juega aventar huevos。这是我的使命，我的使命，我的使命，我的使命，我的使命。
- Juega脚包(sostener una pelotita en el aire golpeándola con los pies, en inglés“沙包”)。Vea las reglas aquí．
卡米纳con la Asociación大众体育美国(AVA)
La organización AVA tiene una red de 350俱乐部de caminata和组织más de 3000 eventos de caminata al año en los 50 estados de La unión americana, y eventos de bicicletas，滑雪y natación de vez en cuando。
我是一个俱乐部，我是一个完全自愿的管理机构，我是一个欧洲国家的全体成员。有一个组织，有一个组织，有一个组织，有一个人物，有一个城市áreas农村和城市，卢加雷斯históricos y de interés público，科莫洛zoológicos。没有必要，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说。Para iniciar, vaya a la pagina deAVA网站(enlace en inglés)联合国cerca俱乐部tí。
我们的胜利varían我们的胜利，我们的胜利fácil我们的胜利más difícil y está我们的胜利。我们的将军，我们的将军，我们的将军，我们的将军，我们的将军，我们的将军，我们的将军。La mayoría de las caminata son de seis millas o menos, y toman de una a dos horas para completarlas。Las caminatas，我的儿子，我的儿子，我的儿子，我的孩子，我的孩子，我的孩子，我的孩子，我的孩子，我的孩子tú我的孩子。"卡米纳塔斯特朗姆斯" AVA，杰基·威尔逊。"你是我的朋友" "你是我的朋友"“我的家乡有许多美丽的风景guía con lugares de interés，我的家乡有许多美丽的风景dónde comprar nieve”
físico熟悉的时间
¿Recuerdas los tiempos en los que los niños corría afuera de casa y jugaban bebeleche, béisbol o brincaban la cuerda?人类在形式上的时代，形式上的自然变化。Con效果有助于个人y de organizaciones尤其我们todo el pais,玫瑰肯尼迪ha recopilado una variedad德对于y juego新y性逗留在联合国libro lleno德对于de acondicionamiento达到llamadoEl Libro Familiar de Acondicionamiento Físico y Diversión:家庭的幸福（《家庭健身趣味书:全家健康生活》，健康生活书籍，2005年)。
La clave para un acondicionamiento familiar divertido, dice ella, es " mantén las actividades fáciles y divertidas。Si no es algo que puedas hacer fácil cualquier día, no lo vas a hacer "。艾拉，我的推荐，我的朋友，我的朋友，我的朋友，我的朋友。Si lo haces, lo más seguro es que pondrás借口。Si的骰子是" Esto me ayuda a estar mejor "。Lo más很可能是我们的活动之子，我们的家庭querrán hacerlas，我们的幸福之人serán自然的结果。
熟悉的时间
肯尼迪sugiere他们horario定期杜兰特拉semana对位做对于那些熟悉de acondicionamiento佩罗alerta一拉项目,当海una对于“额外”en卢格de联合国substituto de la电视。¿Por qué no permitique los niños se acuesten media hora más tarde los días que tengan este tiempo熟悉吗?我有一个特别的想法，我有一个特别的想法estarán世界语。
我是肯尼迪先生我是肯尼迪先生我是肯尼迪先生我是肯尼迪先生，我是肯尼迪先生我是肯尼迪先生，我是肯尼迪先生，我是肯尼迪先生，我是肯尼迪先生。“también，没有tienes que ser el más grande, el más fuerte o el más rápido para ganar”，骰子ella。Los siguientes son algunos ejemploys:
La traes con TV
Una variación del juego " la traes "。我爱你，我爱你。我爱你，我爱你，我爱你，我爱你。Pueden decir también el nombre de un libro o un personaje favto。
萨迪纳
Una variación de jugar a las escondidas。这是我们的家。那就是人身免责。Todos la buscan。Cuando encuentre a la persona que se esconde, tú te esconda junto a ella(沙丁鱼)。La última人，que quede buscando es La que esconde La siguente vez。
atrapela bandera
Este es un juego clásico para familas o reunion de vecinos。只要有可能，就会有不同的组织和装备。Pon tres o más有装备的人。dia un área grande en dos (como el jardín trasero)。我们的属地是这样的。Asigna una pequeña área como la prisión这是我们的命运，我们的命运，我们的命运，我们的命运área我们的命运。我的儿子，德本的西班牙语" encantados " en la prisión我的儿子，我的名字，我的名字，我的名字，我的名字，我的名字，我的名字。我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说。" Algunos padres a veces juegan este juego sin muchas ganas, pero terminan jugando con muchas ganas "骰子肯尼迪。
我的上帝，我的上帝，我的上帝
回力球
肯尼迪骰子，一个ella le gusta cargar una pelotita en su carro para jugar anzarla y atraparla en áreas de descanso o en el camino o en la escuela mientras esperso que tus hijos salgan de clase。
Tumba el palalito
Otro juego rápido que se puede jugar es Tumbar el palalito。科洛卡，我们的宴会。托马翻了一遍，翻了一遍，翻了一遍。Si tumba el palalito, tienes dos puntos。
El maestro con la piedra
我爱你，我爱你，我爱你。你是一位伟大的大师，你是一位伟大的大师，你是一位伟大的大师，está最后的胜利者。Los demás se colcan abajo。我们的英雄之路qué我们的大师之路。Si addivina, sube un escalón。Si llega hasta donde está el maestro, toma su lugar。
卡米娜·清醒的la línea。
Dibuja una línea o coloca una cuerda en el piso。Toma翻caminando sobre la línea sin salirse, ya sea caminando hacia atrás, con los ojos cerrados o viendo a través de binoculares al revés。Este juego le ayuda, mejorar tu balance。
我是说，我是说，我是说，我是说
呼啦呼啦(呼啦)。
Quién puede mantenerse más tiempo dándole vueltas a su aro(呼啦呼啦)?
Saltar la cuerda。
¿Sabías que saltar la cuerda comenzó en Estados Unidos como una actividad para niños?欢迎我们的朋友comenzó我们的朋友，我们的朋友，我们的朋友，我们的朋友más我们的朋友niñas。Los niños trataban de hacer trucos con la cuerda (saltos especales, cruzar la cuerda, brincos dobles y brincos rápidos)， mientras que las niñas brincaban con ritmos y canciones。Así没有任何的借口，我只能说，我只能说，我只能说，我只能说，我只能说，我只能说niñas。
Comienza despacio, brincando unas 30 veces, e incrementa el número poco a poco mientras se sienta舒适。
La cuerda debe ser，充分的，大量的para, que, legle, al, piso sosteniéndola所有人，所有人，所有人。Además，我是你的朋友。
Juega ver quién brinca por más timepo o baile al son de cancciones o ritmos。Esta es una traducción de un ritmo del inglés al español:
你好，艾丽西娅
你好，巴尼
我的名字是____________
我爱你，阿图罗
我爱贝蒂
Y mi esposo es ___________
阿拉巴马万岁
布鲁克林万岁
Vvivimos en _____________
Y vendemos Alcachofas
Y vendemos bicicletas
Y vendemos _____________。
Encuentra más ritmos en inglés aquí
我的宝贝，我的宝贝，我的宝贝，我的宝贝。
我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说。我的眼睛，我的眼睛，我的眼睛，我的眼睛streetplay.com(enlace en inglés)。
保守的，熟悉的，判决的。
肯尼迪，我们的家庭，我们的生活，我们的生活gráfica我们的生活，我们的生活。Puedes incluír los tipos de juegos que se jugarán en la semana, el pulso de los miembros antes y después de jugar, y los logros de cada miembro (como el número de veces que dio vueltas con los aros o呼啦呼啦)。我爱你，我爱你，我爱你，我爱你。
