独自在家:把患有LD和/或ADHD的孩子留在无人看管的环境中

第一天晚上，我们决定去看电影，把十几岁的儿子一个人留在家里，我和丈夫都不喜欢看电影。我们轮流查看手机和手表。事实上，我都不记得是哪部电影了。

但当我们回到家时，13岁的亚历克斯蹲在沙发上同样舒适的位置上，我们的猫依偎在他旁边，他身边放着一碗空空的冰淇淋。

房子还在，前面没有消防车，炉子也没有烧着，亚历克斯也没有哭。

任务完成

让一个十几岁的孩子独自呆上几个小时而没有可怕的后果，这听起来像是一个小成就，但如果你是一个有学习困难和注意力问题的孩子的父母，你就会知道这不是一个小成就。每个孩子在不同的年龄达到成熟，每个孩子——患有LD、AD/HD或没有——在不同的年龄准备好处理不同的情况，这取决于个人素质，从性情、冲动到面对紧急情况时保持冷静的能力。根据我们的经验，我们知道我们的儿子并不总是表现出最好的判断力，所以我们从来都不确定什么时候让他一个人呆着才是真正安全的。

决定什么时候是合适的时机

圣克拉拉大学教授兼心理学主席Tom Plante建议说:“关于什么时候让孩子不受监护是正确的，很多原则对于患有LD和AD/HD的孩子以及没有监护的孩子是一样的。”Tom Plante也在加州门洛帕克有一家私人诊所。

“这取决于孩子的成熟程度、应急计划以及父母担忧的性质。倾听你的内心和你自己的舒适水平是很重要的。过去的行为是未来行为的最好预测器。”

Jill Murphy是两个患有AD/HD的青少年的母亲，也是华盛顿州塔科马ADD资源组织的家长支持协调员，她强调说，没有什么神奇的年龄可以让所有的孩子都安全独处。

墨菲回忆起有一次，她把儿子凯尔(当时13岁)独自留在家里，结果发现他决定“修理”家里的割草机。还有一次，凯尔拆开了家用电脑。他的妹妹布里安娜(12岁)不小心拉响了烟雾报警器，当她在木炉子里引起的火灾失去控制时，她给消防部门打了电话。

虽然在所有的案例中，一切都很顺利，但墨菲说，她从这些经历中学到了很多，比如建立具体的规则，以及外出时经常签到。四年后的今天，她的孩子们也长大了，更聪明了，也很独立了。

当你出门的时候，把不止一个孩子留在家里，这会让你决定什么时候让他们在无人看管的情况下是安全的变得更加复杂。治疗师说，如果你担心的是年龄较大的孩子，你需要更加保守。确保兄弟姐妹都知道规则，清楚谁负责。如果兄弟姐妹之间的关系不是积极的，明智的做法是给患有LD和/或AD/HD的孩子一个机会，让他们先独立实践——不用担心兄弟姐妹的责任。

迈向独立的一小步

墨菲建议，对于准备让孩子无人看管的父母来说，一个好的计划步骤是与当地政府部门(如消防和警察部门)联系，征求他们的意见。墨菲指出，不同的社区可能有不同的地方法律。墨菲所在城市的社区关系官员也提出了同样的建议，那就是在无人看管的时间上迈出一小步总是明智的。大多数城市的市政当局都在消防和警察部门列出了一个非紧急电话号码——如果你在寻找你居住的地方的指导方针，这是一个很好的开始。

墨菲回忆道:“我做的第一件事就是让我的孩子们一起制定一个计划。“你要演练各种案例场景。你让他们去想可能发生的事情。你想想这个孩子是如何处理危机的?他们会冻住吗?他们是否有良好的决策能力?然后是小口吃。”

首先，墨菲把孩子留在家里，步行去邻居家借牛奶。然后她试图跑到附近的杂货店。每次她都会评估一下进展如何。当然，有些时候比其他时候更好。她把不幸当作教训人的时刻。

克里斯·齐格勒·丹迪，著有多动症青少年，教授多动症青少年，以及最近的一本书，从鸟瞰ADD和ADHD患者的生活在把孩子单独留在家里时，该怎么做，她也有自己的经验。“你应该假设他们的成熟水平有30%的延迟，”Dendy说，他指的是位于纽约锡拉丘兹的纽约州立大学北部医科大学的Russell Barkley博士的研究。Dendy说，根据巴克利的公式，18岁的孩子表现得更像12岁的孩子。意识到这一点可以帮助你做出正确的决定和行动。

“就是，‘准备，射击，瞄准，哇，’”她回忆起自己的三个孩子的无数不幸，他们都被诊断为AD/HD。“是他们无法提前计划，他们的冲动。他们是好孩子，但往往更大胆，不太成熟。”

什么对我们有用

在我们的情况下，什么时候让儿子不受监督的问题变得复杂起来，因为他经常不愿意一个人呆着。我和丈夫需要“夫妻时间”，但如果我们打算去看电影，把15岁的儿子单独留下几个小时，他会抱怨并问为什么不能和我们一起去看电影。当然，我们也有很多次这样做。

在告诉治疗师我和丈夫作为情侣外出有多么困难之后，我们终于允许自己说，有些夜晚只属于我们两个人。我们会给亚历克斯提供披萨和一场电影，当然还有一部手机，让他可以联系到当地的邻居或祖父母。渐渐地，争吵停止了，我们偶尔出去玩的夜晚变得更有规律了，也不那么令人担心了。

今天，17岁的亚历克斯已经完成了红十字会的急救认证，当我们外出时，他甚至连头都不抬，他开始为小学学龄儿童的家庭照看孩子。事实上，他曾独自处理过几次小型紧急事件。但毫无疑问，这是一个比那些孩子没有注意力或学习问题的朋友们更漫长的旅程。

当然，有些患有LD和/或AD/HD的青少年不应该被遗弃，因为根据他们的行为或不成熟，你知道他们不值得信任。专家建议，在这种情况下，安排一位稍年长且值得信赖的家庭成员或朋友待在家里可能是一个不错的选择。每个家庭都必须制定一个适合他们特定青少年和情况的时间表。

为独立铺平道路的小贴士

心理学家普兰特说，父母必须考虑最令人担忧的情况是什么。“是狂欢狂欢的狂欢派对，还是捉弄弟弟妹妹?”一个重要的问题是，“可能发生的最坏情况是什么?你如何解决问题?”’”

为了应对何时开始让孩子独处或让他照看弟弟妹妹的困境，以及如何准备，专家建议采取以下部分或全部步骤:

听从自己的直觉．如果你认为你的孩子已经准备好在短时间内独立生活，你可能是对的。
注意孩子的感受。他对被抛弃有什么感觉?如果他很紧张，耐心一点，考虑多等一会儿。
循序渐进．试着让他独处一小段时间。从绕着街区走一圈开始，然后试着跑跑腿。每次事情进展顺利的时候，试着给下次出游增加一点时间。
制定一个应急计划。和你的孩子一起这样做，把它写下来，然后复习。讨论可能出现的问题，找出如何处理每一种可能的情况，并就计划达成一致。
考虑参加课程或培训计划。大多数当地红十字会机构提供保姆培训和急救认证。这两个项目都可以培养自信心和处理紧急情况的实际技能。
是否有备份支持．当你外出时，手机是保持联系的好工具。可以考虑让邻居帮忙，告诉他你什么时候出门。
根据自己的舒适程度前进．记住，每个孩子和每个父母都是不同的。对亲戚或朋友来说舒服的东西可能并不适合你和你的孩子，或者你的特殊情况。
制定具体的规则．记住，避免你的孩子做你不希望他做的事情最安全的方法是说得具体。如果你担心你的孩子使用炉子引起火灾，就说:“可以用微波炉，但不要用炉子做饭。”如果你可以让邻居过来看电视，但不能让其他人过来，那就说清楚。