中学生的大脑
“当我长大后，我想成为一个超级牛逼的人。”
六年级、七年级和八年级的十几岁的孩子通常是荷尔蒙紊乱、满脸粉刺、不可预测的自恋狂，上一秒还粗鲁地目中无，下一秒就在情感上粘人。他们可能计算过，你没有泰勒·斯威夫特、艾德·希兰、斯蒂芬·库里，甚至他们穿着时髦的闺蜜那么酷——他们会让你知道这一点。你可能会怀疑你宝贝孩子的身体里是否住着外星人。老实说，仔细猜猜——那些入侵的“外星人”是荷尔蒙。
当孩子进入青春期时，他们的大脑会产生促性腺激素释放激素(GnRH)。当GnRH进入微小的脑垂体时，另外两种激素——促黄体生成素(LH)和促卵泡刺激素(FSH)——逸出并基本失控。在男孩身上，这些激素向南游动，告诉睾丸开始制造睾丸素和精子。在女孩中，黄体生成素和卵泡刺激素操纵卵巢，促使雌激素的产生。不管怎样，都是一团糟。
在这段痛苦的时期，我们需要提供通常不需要(但通常是急需的)的爱、建议和支持——这就是为什么了解他们进化中的大脑在解剖学上发生了什么是有帮助的。以下是你如何更好地理解和驾驭青春期孩子的大脑危机的方法。
判断或缺乏判断
从中学到成年，大脑的主要生长区域是额叶的前额叶皮层，这一区域被称为大脑的“CEO”或“中央决策者”。认知控制中心，它负责调解冲突的情绪，做出道德决定，抑制情感和性冲动，一般智力和预测未来事件。如果你注意到你11岁的儿子非常没有条理，或者你十几岁的女儿现在会寻找一个私人区域，比如锁着的盒子或抽屉里，寻找秘密物品或日记，你可以把这些行为追溯到他们的大脑，可以说。
而现在，在一个“重新布线”的过程中，它正在发生巨大的变化，该过程加强了某些神经高速公路，而实际上放弃了其他大部分神经高速公路。这个重新布线阶段的过渡活动会让你的青少年迷失方向，通常表现为鲁莽、决策失误和情绪爆发。
快乐的人
发表在。的研究文章大脑皮层(2010年1月)表明，青少年沉迷于冒险行为是因为青少年的前岛叶比成年人更加活跃，而腹侧纹状体在青春期中期达到顶峰。这些区域对奖励非常敏感。额叶发育不全也使青少年的行为更加情绪化，因为他们仍然在用他们那野性的、“战或逃”的爬行动物大脑做决定杏仁核而不是理性的，文明的(还在成长的)前额叶皮层．警告那些冲动的冒失鬼，毒品、吸烟、酒精、不安全的性行为和不戴头盔玩滑板的危险，强调灾难性的伤害可能降临到他们最宝贵的财产:思想。
奇怪的增长
呵!成长是什么?立即告诉你的孩子(如果你还没有)身体的变化，这是由GnRH和LH激素释放引发的。对于女孩:乳房，痤疮，阴毛，月经，更宽的臀部。男孩:腋下、阴毛、面部毛发、痤疮、较大的睾丸、梦遗、勃起等。如果你不警告你青春期的后代，他们会被“恶心”的惊喜吓到。另外，当他们局促不安、畏缩畏缩时，告诉他们，他们可能会开始迷恋上你。中学生经常对自己身体的发展感到不安，担心别人如何看待自己。
给大脑
许多六年级、七年级和八年级的学生都想把不健康的垃圾食品和苏打水吞进他们的食道，因为他们大脑中的“快乐”中心发展得比他们计算长期后果的能力要早。他们会求你的。但不要屈服:垃圾食品中含有的化学物质会破坏他们的荷尔蒙分泌．相反，帮助你的孩子吃健康的食物，并解释这有助于他们的大脑发育。(试试健康的大脑的食物孩子。)疾病控制中心建议饮食中包含各种水果，蔬菜，全谷物，瘦肉蛋白，糖，盐和饱和脂肪的含量适中。这并不意味着让你的孩子吃无脂饮食!众所周知，蛋黄、牛油果和鲑鱼等“健康脂肪”可以支持大脑功能。研究显示，要避免肥胖，这个年龄段的美国儿童中有近20%的人肥胖肥胖最终会导致大脑认知能力的下降，尤其是在学习和记忆方面．研究还表明，暴食症会对参与奖励回路的大脑区域产生负面影响吗,耶鲁大学的研究人员表示，厌食症可能会使患者的灰质萎缩．
没有虚拟暴力
游戏玩家玩两种类型的电子游戏中的一种，同时印第安纳大学医学院的研究人员使用核磁共振技术来观察大脑的哪些区域受到了刺激。当孩子们玩“极品飞车:地下”——一款非暴力游戏——时，他们在大脑额叶区域观察到了活动，这一区域与注意力和自控力有关。但当孩子们玩“荣誉勋章:前线”——一款暴力游戏时，他们的额叶区域没有被激活;相反,杏仁核很兴奋。(这是大脑中“爬行动物”的部分。)的杏仁核与情绪唤起有关——尤其是愤怒——与攻击性、冲动行为有关。反复激活爬行动物区域会“硬连接”正在发育的大脑，使其失去自控能力，这在中学或成年时期并不好。因此，如果你购买电子游戏，确保重点是赛车或技能，而不是暴力。
调到tweens
《青少年研究杂志》上的一篇文章在一项针对6026名中学生的研究报告中，“参加正式器乐或合唱音乐教学的学生……在代数方面胜过(他们的同龄人)”。这种相关性在非裔美国学生中尤为明显。这是巧合吗?再想想:研究表明，“音乐家处理音乐的大脑皮层区域与青少年处理代数的大脑皮层区域相同。”
性别差异
女孩和男孩的大脑在中学有很大的不同。美国国立卫生研究院发现，女性大脑发育的中间阶段(称为拐点)发生在她们11岁之前，而磨磨蹭蹭的男性直到快15岁时才会到达这个阶段。学术能力也因性别而异。在女孩中，语言和精细运动技能通常会先成熟，最多提前6年。在过去，女生的数学成绩落后于男生，因此有可能是女生的大脑发育与男生不同。但由于最近的研究发现，现在女孩在数学方面的表现和男孩一样好，导致性别差异的更可能原因是文化，而不是生物学。
检查伴侣
中学时期增强的互联性不仅仅是一种社会现象——这也存在于他们的大脑结构中。你会看到你的孩子在计划、解决问题、处理复杂思维、演绎推理和处理信息方面能力的提高。为了提高中学生的智力，鼓励他们下国际象棋。研究表明，在“国王的游戏”中所要求的战术思维会使数学能力有显著的进步。其他战略性的益智游戏包括跳棋、双陆棋以及iPhone和Android上的UniWar应用程序。
大脑和肌肉
当谈到帮助你的孩子发展他们的思维时，挑战他们的肌肉也是值得的。研究显示这项运动对孩子的认知发展有显著的积极影响。健康水平越高的学生成绩越好，考试成绩也越好。一项研究发现，在学习具有挑战性的课程之前进行剧烈的有氧运动有助于孩子们吸收和记住新知识。
美国国家心理健康研究所的神经科学家杰伊·吉德曾说过:“课间休息和玩耍似乎是学校课程中被删去的第一件事……但它们实际上可能和孩子们正在学习的一些学术科目一样重要，甚至可能更重要……”要强健他们的大脑和身体，鼓励你的中学生积极活动，做体育运动，并定期锻炼。父母也可以和他们一起锻炼，为他们树立健康的榜样。
仁慈的统治
一个中学生正在发育的大脑需要勤奋的成年人的坚定指导。发展心理学家戴安娜·鲍姆林德的作者3种育儿方式的典型描述他推荐“权威”的育儿方式，因为它提供了一致的、富有同情心的、明确目标的方向，并允许孩子通过做出明智的选择来建立自尊。过度控制的“权威”父母，不停地责骂，会给他们的后代灌输一种不足的感觉，而过度放纵的“放纵”父母，毫无理由地堆起愚蠢的表扬，只会给他们的孩子一种错误的成就感。
在你抚养一个成熟懂事的孩子的战斗中使用这些策略，你将是一个“完全了不起的父母”，即使你的孩子还没有出来说这一点。等着吧——总有一天他会的。
