每天都有令人揪心的欺凌事件登上头条。校园里爆发了暴力冲突。社交媒体网站变成了网络暴民．孩子们自杀在忍受了几个月的虐待之后。尽管媒体如此关注，但当这种事情发生在孩子身上时，或者当孩子欺负别人时，父母们往往对该如何应对一无所知。
父母到底能做什么?是什么需要注意的迹象？你如何区分孩子之间普通的个性冲突(可能包括一些卑鄙的行为)和真正的欺凌?我们联系了临床心理学家约翰·梅尔，他著有创建安全友善的学校以及多份关于欺凌和戏弄的备忘录，以澄清对欺凌的常见误解，并向家长提供事实。
误解1:当你的孩子被欺负时，你会知道的
仅仅因为你的孩子没有告诉你他或她被欺负了，并不意味着它没有发生。根据2011年
国家犯罪受害调查的学校犯罪补充，28%的初高中学生报告说他们被欺负过．根据2007年的一项大型调查“校园欺凌和同伴受害:学生和学校工作人员之间的知觉差异”，49%的4年级到12年级的孩子称自己受到过欺凌．在两份报告中，都是承认的孩子。许多孩子不会说出来，因为他们认为这会导致更多的虐待，因为他们感到羞耻，因为强大的不成文的准则反对打小报告的成分．如果你的孩子回家时衣服破了;开始抱怨上学;有不明原因的瘀伤，割伤和抓伤;或者看起来抑郁和社会孤立，这些都是欺凌的迹象。如果你怀疑孩子受到欺凌，继续和孩子交谈，到学校寻求帮助和建议。和孩子的老师、学校管理人员或学校辅导员谈谈，通知他们任何问题，询问他们是否注意到任何事件与他们合作，尽早解决问题．
误解2:欺凌总是身体上的
欺负是指一个孩子经常骚扰另一个孩子。这可能是语言欺凌，比如谩骂、戏弄和使用威胁语言。它也可以是身体上的虐待，比如拳打脚踢、推搡、打人和吐痰。它也可以是电子的，通过短信、社交媒体、应用程序和互联网。然而，有一个灰色地带，这对父母来说是很重要的。当一个孩子被欺负的时候，这算欺负吗被排除在外从一个游戏?不一定，但如果你的孩子经常被排除在外，一定要和老师谈谈。(查看Olweus霸凌预防项目更多关于霸凌行为的详细解释。)
以下是学生在2007年的大型调查中报告的骚扰类型Stopbullying.gov：- 44.2%的人被辱骂或侮辱
- 43.3%的人嘲笑
- 36.3%是谣言的对象
- 32.4%的人被推搡
- 29.2%的人被打、扇或踢
- 28.5%被排除在外
- 27.4%的人受到威胁
- 27.3%的人的财物被盗
- 23.7%的人有过针对他们的性评论或手势
- 9.9%的人被网络欺凌
误解3:霸凌者总是更大
尽管从80年代的媒体描述(Biff来自回到未来)， 90年代(纳尔逊来自《辛普森一家》)，以及21世纪初(《欢乐合唱团》的Dave Karofsky饰演)，欺凌弱小者不一定是身强力壮的大孩子。“在这个问题上，物理尺寸真的无关紧要，”梅尔说。欺负人通常是关于权力的，欺负人的孩子通常是在试图抵制自己生活中出现的问题(真实的或想象的)。梅尔说:“事实上，有充分的理由可以证明，欺负者通常体型较小。”恃强凌弱者缺乏自信和身体不适的感觉可能会激发攻击行为。因此，女孩比男孩更常被欺凌——她们更容易成为被动攻击行为或社会攻击的受害者。
误解4:反击有效，而反击无效
因为欺凌情景千变万化，没有单一的应对方法。复杂的事实是，不同的情况——不同的孩子——需要不同的行动。关键是要思考这些行为(和反应)，并与孩子讨论。
反对反击的理由:
我们所知道的一切都是，最终正确的做法是无视欺凌者。当你对嘲笑和欺凌置之不理时，它就会消失。”“这符合心理学101原则。”他坚持认为，以眼还眼的反应最终是无效的，而且伤害往往远远大于帮助。为什么?虽然反击可能会带来片刻的满足感，但它可能会导致冲突升级——鉴于有报道称孩子们把武器带到学校，这可能会让欺负者和被欺负者都处于致命的危险中。相反，梅尔建议与孩子讨论以下可能的策略:
- 告诉一个成年人。无论是父母、老师还是教练，你的孩子应该告诉权威人士，他们可以确保欺凌者面临后果。他说:“教孩子们告诉大人，这样欺凌者就会受到约束，并面临后果。”理想情况下，如果社会的规则是针对欺凌者的，它应该会结束这种行为。“这是一种高级形式的反击，”梅尔说。
- 不反应。鼓励你的孩子不要哭，不要停下脚步，不要以任何方式承认欺负你的人。梅耶尔说:“这可能很难教孩子，但这是行之有效的方法。”如果你的孩子回应了，恶霸就会以此为食。如果不去管欺负你的人，她或他最终会显得很傻。
- 考虑到后果。你孩子的学校有零容忍政策吗?如果是这样，你的孩子可能会因为自卫而受到惩罚(甚至停学)。这种结果可能对孩子和家长都不公平——而且，这取决于你孩子的学校是如何实施的，可能是你应该考虑与学校管理人员讨论的事情。
误解5:恶霸是最受欢迎的孩子
“社会利益是95%欺凌行为的根源，”梅尔说。因此，他说，欺凌者在“顶端”的想法“几乎是无稽之谈”。为什么?“如果他们处于高层，他们就不会有欺负他人的动机。”
然而，这可能是一个观念问题。恃强凌弱者是攀高枝的人，寻求提高自己的地位。但这种向上爬的人似乎相对受欢迎。他们的相对社会地位可能会保护他们免受后果——包括其他孩子和成年人。误解6:父母与孩子的霸凌行为无关
父母往往没有教孩子尊重人与人之间的差异，从而为欺凌行为铺平了道路。有些父母可能口头上说人人平等，但如果他们的行动显示出不同的态度，他们的孩子就会学会。如果父母轻蔑地谈论其他群体的人，或者讲种族歧视、性别歧视或恐同的笑话，他们传递的信息是:“所有的人都不一样，有些人比其他人好。”所以要注意你在家里说的话，以及它如何在学校里转化为对你孩子的攻击。
误解7:如果你的孩子是受害者，打电话给欺凌者的父母
专家表示，被欺凌孩子的父母不应该联系欺凌者的父母。这种已经很情绪化很困难的情况，在父母介入争吵时往往会变得更糟。相反，从学校开始。大多数学校都有反欺凌政策，概述了处理欺凌的步骤。先和老师和校长谈谈。然后一起想好下一步该怎么做。
误解8:男孩更容易被欺负
在2007年的大型调查中，近34%的女孩称自己受到了欺凌，而男孩的这一比例为31%。尽管男孩经常以身体的方式欺负人，但女孩的欺负方式往往更间接。女孩通过为受害者创造敌对环境来欺凌他人;他们可能会散布谣言或者排除他们的目标来自活动。刻薄的女孩欺凌会造成很多伤害——没有身体上的线索让父母注意到。如果你的女儿表现得很悲伤，抑郁，喜怒无常，或者不愿意上学，和她谈谈欺凌。
误解9:网络欺凌是其他欺凌的入口
事实上，大多数欺凌开始于面对面的接触，之后可能会发展到短信、社交媒体、应用程序和YouTube——这将骚扰和羞辱增加到更伤害，甚至可能是致命的结果。在一个2011年AP和MTV的数字滥用研究在美国，有56%的14岁至24岁的青少年和年轻人称自己曾通过社交媒体和数字媒体受到欺凌，而2009年这一比例为50%。但如果成年人提高警惕，制止校园欺凌，它可能永远不会发展到网络阶段。
如果你的孩子在网上被欺负?不要把它刷掉。向学校报告，如果有人身威胁，将恶意信息或任何威胁截屏，并向警方报告。此外，如果你的孩子看到网络欺凌发生在其他孩子身上，鼓励他来找你。
误解10:父母总是孩子最好的捍卫者
它们应该是，但往往不是。父母可能会对孩子被戏弄和奚落的报告不予理睬。教师和其他学校领导也对这个问题不屑一顾。梅尔说，制止欺凌的唯一方法是成年人发挥积极作用，认真对待欺凌的投诉。当父母看到或听到自己孩子的攻击性行为(包括兄弟姐妹之间的欺凌行为)时，需要设定后果。“父母必须从一开始就阻止这种行为，”他说。“他们不能容忍这种行为发生在家里，或者发生在家人身上。”
至于受害者的父母，解释说欺负他们孩子的孩子“有问题”。受害者经常遭受虐待，她们的自尊被侵蚀，而她们的无力感也急剧上升。他们需要所有能得到的保证，这不是他们的错——他们没有引起问题。“确保你的孩子知道他们不是问题所在，”梅尔说。“他们不受损。另一个孩子是。”
误解11:恐同嘲讽指的是受害者的性取向
欺凌者有时会称其他孩子为“同性恋”来嘲弄他们，即使双方都不知道这个词是什么意思——尤其是在低年级。梅耶尔说:“这就是父母和社会模式发挥作用的地方。”孩子们听到这个词被用作贬低，就会重复它。“他们在模仿语言，”他说，“但并不是用在性的含义上。”
一个性困惑的孩子——任何年龄的孩子——都更有可能成为骚扰和欺凌的目标。尽管这可能是一个具有挑战性的对话，专家敦促父母(在心理健康专业人士的帮助下，可能在场)与孩子讨论性和性别问题。旧金山州立大学家庭接受项目的研究表明，与被家庭拒绝的青少年相比，家庭接受自己性取向的女同性恋、男同性恋、双性恋和跨性别青年患抑郁症、吸毒或企图自杀的可能性更小。
误解12:学校不应为欺凌负责
欺凌是一个全国性的问题，以至于每个州都有anti-bully法律它定义了欺凌行为，并要求学校在被报告时采取行动。即便如此，一些学校仍然不把它当回事，梅尔说。这不仅是一个问题，而且是一个危机，因为大多数欺凌都发生在学校。“老师们必须认真对待这些事情，”他说。“他们必须找出欺负他们的人，并告诉他们，‘我们在看着你。’”
家长应该检查他们孩子的学校是否有反欺凌政策和制度。如果你不确定学校的政策是什么，可以和管理部门谈谈，或者查看学校的网站。让学校知道孩子的安全对你来说很重要。
反击的理由:
在某些情况下，以口头反驳的形式进行“反击”，如果有必要的话，可以使用肢体武力来结束欺凌行为。但重要的是要考虑到孩子、情况和后果(见上文)。仅仅让一个受惊的孩子反抗是不够的。归根结底，这是关于安全的。武术和拳击训练是两种很好的方法，可以帮助孩子做好准备，甚至防止他们成为欺凌者的受害者。
