在她的新书中，指导有学习障碍的青少年:引导从高中到成年的过渡， Arlyn Roffman博士为父母提供了实用的建议，帮助有学习障碍(LD)的青少年为成年做好准备，实现令人满意的生活质量。她的书涵盖了高等教育、职业/职业规划、日常生活技能和社区生活。这本书是与施瓦布学习(查尔斯和海伦施瓦布基金会的前项目)和普林斯顿评论合作开发的。
在第一章中，Roffman详细介绍了患有LD的青少年需要采取的培养自决权的步骤，这是成功适应成年的基础。在这段摘录中，她为父母们提供了一些建议，帮助他们的孩子发展自我效能、自我接纳和选择技能——所有这些都是自主决定的必要组成部分。
发展自我效能和自我接纳
让你的孩子放心，有学习障碍(LD)的人并不是唯一经历失败的人——事实上，我们都有不足，有时会面临失望。她需要知道，关键是要不断尝试——努力中蕴含着巨大的力量。努力工作是有回报的，通过勤奋和坚持，你的孩子将能够实现她的许多目标。太多的LD患者将他们的成功归结于运气——因此，要靠父母和老师帮助他们培养自我效能感，培养他们能够实现目标的期望，并理解他们的成功实际上是他们坚定努力的直接结果。
青少年对自己不满意是正常的。人们讨厌自己的鼻子;另一个则因痤疮而尴尬;第三个人抱怨她的害羞。除了这些典型的青少年担忧，患有LD的青少年经常对他们的学习问题感到绝望。Paul Gerber和他的同事(1992,481)报告说，对LD患者来说，重新定义他们如何看待自己的残疾是非常重要的，不要那么消极地看待它，如果可能的话，甚至把它作为生活中的一个积极因素来接受。18岁的杰克正在重新规划自己的人生，他说:“我不会放弃我的LD，即使我有能力摆脱它。这是我的一部分，让我坚强。因为我的LD，我理解了人们在各种方面的挣扎，因为我的LD，我学会了如何解决各种各样的问题。我考虑的是奖金!”
那些能够将他们的LD仅仅视为他们是谁的一部分的人，那些能够将他们的LD划分开来的人将更能自我接受，并更好地在成人世界中取得成功(Raskind et al. 2003,226)。
提升自我效能感和自我接纳的父母建议
- 从小就给孩子责任(例如，让她玩完游戏后把游戏收起来)，可以培养自我效能感。随着她年龄的增长和能力的增强，增加她的家务和责任。
- 教导你的孩子不要害怕失败，无论是在学校内外。帮助她认识到从她的错误中可以学到很多东西。
- 以“thinkalouds”的形式大声说出你的想法，以此来对你犯的错误做出积极的思考(例如，“好吧，我把蛋糕烤焦了。这种情况有时会发生。下次，我一定会设置好计时器，仔细检查烤箱的温度，并密切关注我在烤什么。”)
- 和你的孩子谈谈尽量减少学术竞争。鼓励她“跑自己的比赛”，帮助她理解“追求个人最佳”的概念。不要拿她和其他孩子比较，提醒她她已经走了多远，以此来强化这些价值观。
到了高中后期，你的孩子应该有足够的自知之明来解释她的优点，挑战，以及在各种情况下什么能帮助她。让她填完表格优势，挑战，以及在不同环境下的应对．你和她应该复制表格，各自填写，然后讨论你们各自写的内容。在与她的特殊教育老师讨论或参加她的IEP会议时，保留你的图表作为参考。
培养选择能力
青少年——任何青少年——父母的一项主要任务就是开始放手。这对残疾儿童的父母来说尤其困难，他们看到自己的孩子在一系列的学术和社会挑战中挣扎，有时无法培养成功进入成年生活所需的技能。
有些家长低估了患有LD的青少年孩子自己做决定的能力。结果，他们继续控制青少年的生活，这种做法限制了自主、解决问题和自信的发展，而这些都是成功适应成年的必要条件。诚然，在抚养青少年时，要知道控制的界限在哪里并不总是容易的，但父母为孩子做得太多，过度限制他们做决定的机会，会导致所谓的“习得性无助”(Seligman 1972, 407)，这种被动会极大地损害成人功能所必需的技能的成长。作为父母，你可以帮助你的孩子建立自信和效能感，从她很小的时候就开始为她提供机会，让她表达自己的观点，参与决策。这绝不是一个空洞的姿态，然而，重要的是你要准备好倾听并传达她的意见是有价值的。让她知道，尽管你不会总是同意她的意见或按照她的建议做决定，但如果她提出了一个合理的建议，你会妥协，并支持她设定的目标。
自我决定需要规划自己的未来，通过做出选择，设定个人目标并努力实现它们，评估结果，并相应地调整知识、目标或计划。你应该鼓励你的孩子对她日常生活的许多方面表达她的喜好，但前提是她的安全和个人健康不能受到损害，并保证在做出最终决定时，她的意见会得到讨论和尊重。当她进入过渡计划阶段的IEP会议，特别重要的是，你的孩子能够传达她自己的愿景，如何独立，她最终想和谁生活，她想找的工作类型，她想花她的闲暇时间的方式。
父母培养孩子选择能力的建议
体验面对挑战和做决定的自由有助于建立自我效能，并最终实现自决。
- 到中学毕业时，你的孩子应该有相当多的开放式选择的经验(例如，决定给自己做什么午餐)。她应该在你的指导下定期参与计划她的一天:决定她应该什么时候起床，列出她要参加的活动，并计划吃饭和休息。
- 到了中学后期，她应该能够承担起实际决策的责任(例如，想一想午饭前她需要把哪些书放在背包里，午饭后她需要哪些书，哪些书她需要带回家做家庭作业)。
- 到高中毕业时，她应该对自己的选择能力有信心，并觉得自己有能力独立做出各种决定。
- 和孩子讨论成人生活。仔细听她表达兴趣和对未来的梦想。向她保证你会支持她的兴趣爱好，你会帮助她采取必要的步骤来实现她的目标。
- 和你的孩子一起制定具体的规则和限制，清楚地建立越轨的后果。把规则写下来，并坚持你设定的后果(例如，“如果你忘记带午餐，你就得买一份，否则那天就得挨饿;我不会替你把它送到学校。”)。如果你的孩子能从重复中受益，从而将规则内在化，那就定期复习。
- 帮助你的孩子建立并保持她自己的学习习惯和时间表(即使她的学习风格涉及多任务处理，这对你来说毫无意义!)，附带条件是她应该完成并上交所有的作业，并获得可接受的成绩。
- 让你的孩子参与与她的残疾有关的决策，特别是关于她的IEP，治疗，以及在家里和学校的住宿。
参考文献
Gerber, P, Ginsberg, R.等人:“识别具有学习障碍的成功成人的就业成功的可变模式。”学习障碍杂志25岁,没有。8.
Raskind, M.， Goldberg, R，等。《学习障碍个体成功的预测因素:20年纵向研究的定性分析》。学习残疾研究与实践， 18号。4.
塞利格曼，医学硕士，习得性无助。"医学年度评论, 23岁。
