无论你对体育课有什么看法，当前关于儿童肥胖的争论使体育比以往任何时候都更加重要。作为第一夫人米歇尔·奥巴马的网站的Let’s Move宣传活动告诉我们，孩子们需要“每天60分钟的积极而有活力的玩耍，才能成长为健康的体重。”有些学校甚至用电子游戏引诱孩子去健身房．在理想的环境下，体育不仅能增进健康，还能减轻压力、增进友谊、增强自信和自尊。
你的孩子得到他需要的体育教育了吗?查看我们的年级指南，看看孩子们应该在体育课上学习什么。
一颗快乐健康的心
积极运动越早越好，所以一年级学生应该通过锻炼来学习新的运动技能。(能够意识到并享受一次好的锻炼，这是一个有价值的目标。)正如体育教育专家艾米·凯泽(Amy Kaiser)所解释的那样，“年幼的孩子通常会有短暂的能量爆发。然后(他们)停下来，想知道自己的胸口为什么砰砰直跳。有时会担心哪里出了问题。”
凯泽补充道:“(体验)肌肉、心脏和肺部协同工作的庆祝活动真是太棒了。”“‘快乐的心脏锻炼’是终生的教训。”
破浪,很棒的
一年级学生的技能是在幼儿园发展起来的。他们应该练习走、跑、跳、跳、跳、驰、滑、跳、闪避、落地、转身和侧身。在小组活动中，孩子们应该学习如何快速移动和改变方向。老师可能会先让学生们向后退走，然后再给他们一个信号，让他们改为向前跳。孩子们会开始意识到他们自己的私人空间，并应该学会尊重别人的私人空间。
跳绳是一年级很好的体育活动——孩子们可以快，可以慢，或者改变速度。“跳绳是一项普遍的游戏，它的技巧根植于许多运动，”Kaiser说。当他们跳累了，孩子们可以尝试障碍课程，它整合了各种运动设备，技能和概念。集体活动，如降落伞游戏、舞蹈或传统的捉人游戏，也是一种选择。
孩子们还应该努力提高他们的投掷、接球和踢的技能。他们应该学习正确的技术来抛正手和下手。孩子们可以通过单手或双手弹球、从球座上击球或用脚踢球来练习球技。
新的冒险
在体育课一年级学生应该平衡，坐，跪，蹲，站，弯曲，摇摆，摇摆，旋转，扭转，推，拉。
凯撒建议把去游乐场的旅行变成一次小型冒险。“孩子们喜欢在游乐场的设备上炫耀他们的技能和力量。一些监督和帮助可能是必要的，但它提供了一个与孩子互动的好方法。作为家长，看看周围不同的设备，意识到这些设备是为您的孩子的力量和协调能力的增长而开发的。秋千、攀爬、手拿杠都是为孩子的发展设计的很好的设备。”
关系规则
一年级学生应该通过与伙伴合作和小组玩耍来学习团队合作和人际关系。年幼的孩子也应该学习如何遵守这些活动的规则——包括分享、轮流和帮助其他队友。
当你参观教室时，你会发现什么
- 平衡木和滚垫
- 球，包括足球，篮球和垒球(超大的和轻的球更容易使用)
- 各种大小的豆袋
- 飞盘
- 跳绳和呼啦圈
2010年7月更新
