这是一个平常的下午。孩子们放学后参加活动，我去接他们，我们开车去我嫂子家吃晚饭。因为我提前一个小时下班，所以我还有几个电话要打。
我想我可以在开车去吃晚饭的路上打电话——交通高峰期的好处是我有足够的时间。因为我大部分时间都是在厨房外的房间里写作，所以我在工作的同时很好地留意着我的孩子们——或者，在这种情况下，留意着路上的路。
我给孩子们放了一本有声读物，用语音识别技术打了第一个电话，结果转到了语音信箱。当我在留言时，我的孩子们同时开始和我说话，让我把有声书的音量开大。当我的十几岁和不到十岁的孩子这样做的时候，我觉得非常恼火听说我在和别人说话但还是跟我谈谈吧。
“你没听见我在留言吗??!!”我以为我挂了电话，就对他们大喊大叫。“当你和别人说话的时候，你能听到别人对你说话并做出回应吗?”
我正要走，被一天的压力所刺激．“我讨厌你在我已经在和别人说话的时候还在和我说话!!”这让我感觉很疯狂!!这让我听起来很不专业!!”
然后，在我的耳机里，我听到一声很长的哔哔声，一台女士电脑告诉我，我已经到达了消息长度的末尾。天啊:我一直在对我的孩子们大喊大叫正确的为我同事的语音信箱。听起来很不专业!
当我大喊大叫时，我的孩子通常不会退缩(或突然服从)。当我生气或对他们发脾气时，他们会说这样的话:“妈妈，你能不能用温和的声音?”甚至“你这么跟我说话，我听不懂你在说什么。”这两个短语都是他们直接从我这里偷来的;这是当他们要求、不尊重或抱怨时我对他们说的话。
但我从来没有在他们礼貌/无礼的要求下改变自己的语气。相反，我有理由对我的孩子大喊大叫。这和他们用我不喜欢的方式跟我说话不一样。因为我父．当孩子惹我们生气时，爸爸妈妈会大喊大叫。孩子们不应该做让我们大喊大叫的事情，这样我们就不会再大喊大叫了。因此，如果我在喊，很明显是孩子们的错,因此他们的改变的责任。
只是我一直知道，在某种程度上，这是错误的逻辑。在同事面前对孩子大吼大叫的尴尬经历，让我明白了自己的大吼是没有道理的。
此外，对我的孩子大喊大叫并没有真正改变他们的行为。虽然我们都知道吼叫偶尔会在短期内起作用，但一般来说，它不是一种有效的教学工具。作为一个育儿专家，我非常了解如何更有效地塑造孩子的行为和习惯。
罗娜·雷纳登场了，她是我的好朋友和多年的同事——你可能从《幸福很重要我们一起做播客。罗娜是一名优秀的父母教练，擅长了解父母的性情，而且，你猜对了，还擅长帮助那些发脾气的父母。她还出了一本很棒的新书!
是我在喊吗?为我提供了一个框架，让我发现自己为什么会对孩子大喊大叫，也为我在未来做出不同回应提供了工具。我发现，通过使用雷纳的“大喊追踪器”，我通常只在多任务处理或压力大的时候才提高对孩子们的声音——当我真正专注于他们以外的事情时。在家或在车里工作意味着我经常试图同时做两件甚至三件事，这极大地缩短了我的保险丝。
我制定了一个计划，在孩子们在场的时候减少工作——当我和他们在一起的时候，我会给他们全部的注意力。他们仍然做着让我生气的事情;不同之处在于，当我不试图同时做其他事情时，我更有能力也更有可能巧妙地应对他们的失误。
是我在喊吗?为人类的进步做出了重要贡献。这并不是夸大其词:当我们对孩子充满同情和平和时，他们反过来也会对这个世界充满同情和平和。在一个充满冲突和刺激的世界里，这正是我们所需要的!
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克里斯汀·卡特的文章我为什么对孩子大喊大叫最初出现在加州大学伯克利分校大善科学中心的在线杂志《大善》上．
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