研究表明，在数学方面，态度很重要。所以当你听到你的孩子说，“我数学不好”，你想把这种弄虚作假的态度扼杀在萌芽状态。我们询问了专家，父母应该说些什么来帮助他们的孩子停止怀疑他们的数学能力，而是学会拥抱数学作为一门他们可以擅长的学科。他们是这么说的。
“很难并不意味着你不擅长。”
许多孩子(还有大人，很不幸，还有老师)把“数学好”和快速掌握联系在一起。但数学是一种需要时间培养的技能。每个人都可以学习数学。每个人都能在数学上进步。让孩子们明白这点很重要，因为研究显示那些认为自己的智力和能力是可以通过努力培养的孩子比那些认为这些品质是固定的孩子表现得更好。
家长教练和心理学家艾瑞卡·莱舍尔说，父母应该关注你如何和孩子谈论成就和成功。“我们关注和认可他们的是什么?”是他们跑得很快吗?还是他们努力掌握和实现的东西?她说。虽然表扬你的孩子“聪明”或“数学好”似乎是一种积极的强化，但它可能(无意中)让你的孩子放弃接受挑战或努力学习。
Reischer说，目标是“强调技能发展的重要性和过程的重要性，而不是某种天生的能力。”
为了鼓励你的孩子在犯错误和接受困难的挑战时，当他们掌握了一项来之不易的任务时，赞扬他们的努力、工作过程和毅力。当他们说他们不会做一道数学题时，提醒他们他们做不到然而,．
“数学不仅仅是练习和抽象问题。”
根据卡里德·阿扎德的说法，他是数学，更好的解释在美国，重要的是要把数学与孩子的日常生活联系起来，最好是与孩子的兴趣联系起来。“我会和他们一起玩游戏，这样他们就会把数学当作看待世界的一种方式。比起抽象的问题，我会将数学与他们感兴趣的现实世界联系起来——体育、艺术和手工艺、糖果或扑克。我会说，‘好吧，那好吧，让我们跳过数学，但让我们穿过这块地或让我们去购物吧。’然后我会试着让数学与他们的生活有关。”
很有可能，你的孩子可能喜欢很多涉及数学概念的东西。希拉·托拜厄斯是克服数学焦虑症建议父母向孩子展示，他认为自己擅长的事情与数学有关，无论是烹饪、运动还是计划一次自驾游。“‘你不可能数学不好，因为你擅长网球，你可以计算出球什么时候会在你这边的球场上。你做饭，帮我把食谱减半，我们一起计算。你数学很好，因为去年你算出了我们旅行的里程。你擅长拼图，所以你数学也很好。他说，无论你的孩子在什么方面做得好，我都会把它与数学联系起来。你是在表明你的孩子确实一直在使用数学，并且知道如何做。”
“我们一起来看看吧。”
当一个孩子抱怨数学时，这通常是一种沮丧和困惑的迹象，Frances R. Spielhagen说数学改革的代数解．“重要的是要验证孩子所说的话，比如鼓励他们说，‘是的，数学有时很难，但让我们看看是什么给你带来了麻烦。’这告诉孩子沮丧的感觉是真实的，但可以克服。”斯皮尔哈根认为，当孩子遇到困难时，父母可以通过确保他们获得成功所需的支持来帮助他们变得更有数学自信。
“和孩子的老师谈谈，确定课堂上发生的动态。如果你的孩子需要额外的帮助，决定如何在家里提供帮助，通过当地的学校资源，专业的导师，甚至是一个聪明的高中生希望赚一些额外的钱或服务时间，”她说。
不要说:“我也不擅长数学。”
这是非常常见的，不幸的是被成年人接受，宣称，“我不是一个数学的人。”但研究显示孩子们学会了数学焦虑从他们的父母那里，它会影响孩子的数学能力。甚至是数学焦虑者的大脑以不同的方式处理简单的计算来自没有数学焦虑症的人的大脑。
当你告诉你的孩子你不擅长数学时，你是在暗示在数学方面取得成功的能力是固定的和天生的。你也在暗示，如果你的孩子没有这种病也没关系。相反，尽你最大的努力表达对数学的自信、冷静和好奇，这样你就为你的孩子树立了一种积极(至少是中立)的数学态度。
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