当加州的一名老师抓到一个班级恶霸正在殴打另一名学生时，她立即把这个恶霸送到校长办公室。这个恶霸的惩罚是停学一天，他坐在学校办公室里，其他学生可以看到他。那个学生得到了教训，再也不欺负人了，而那个被欺负的人知道他的学校是一个不公平的学校安全的地方在那里欺凌和暴力是不被容忍的。
一位孩子遭受欺凌的母亲说，打击欺凌的最好方法是建立一个学校社区，在那里传递的信息是明确的:欺凌是不可容忍的。
老师、学生和管理人员都非常了解这项政策。如果发生意外，老师们会立即做出反应。学生们知道这种行为是不可接受的，他们可以信任成年人，这样做会有后果。
旧金山电影制作人黛布拉·查斯诺夫(Debra Chasnoff)为学校制作了一段视频，在视频中，霸凌者和被霸凌者讲述了他们的故事。她倡导一种更友善、更温和的方式。“仅仅注重严格的纪律是不够的。学校应该把社区建设放在首位。那些能让孩子们相互了解、相互信任、相互同情的老师，在课堂上和操场上的问题就会更少。你不太可能把你认识的人当作同胞来对付。”
我的孩子被欺负的迹象是什么?
寻找:
- 撕裂衣服
- 食欲不振
- 缺乏上学的欲望
- 情绪变化
有哪些迹象表明我的孩子是恶霸?
寻找:
- 冲动行为
- 想要掌控一切的欲望
- 很少或根本不同情他人
欺凌的长期影响是什么?
加州的一位母亲梅丽莎·史密斯(Melissa Smith)讲述了如果不制止欺凌行为会发生什么。她的儿子在小学时被五个人欺负，他们不断地辱骂他。有四个月的时间，她的儿子试图无视他们，总是走开。最后，那伙人离开了他。但她的儿子仍然缺乏自尊，在交朋友方面有困难，在欺凌事件发生多年后，现在正在接受咨询。
欺凌通常被认为是男孩的问题，但在女孩中同样普遍。它通常以故意的言语辱骂或几个女孩联合起来对一个女孩的恶意八卦的形式出现。杰西卡(Jessica)是加拿大一名超重的六年级学生，她讲述了被三个她以前认为是最好朋友的女孩不断取笑的痛苦:“有多少次你感觉如此糟糕，以至于想要转学，离开所有真正的朋友，或者永远把自己锁在房间里?她在讲述自己被欺负的故事时问道。
欺凌者的特点
- 容易在家里出现问题
- 可能是家庭暴力行为或虐待的受害者
- 在家里受到不一致的纪律和/或监督不力
- 倾向于好斗、自信和缺乏同理心
受害者特征
- 往往是安静、被动的孩子，没有很多朋友
- 身材往往比恃强凌弱者小，或身体弱
欺凌问题普遍存在，并经常被认为是最近发生的校园暴力事件的原因之一学校枪击事件．根据国家安全学校资源中心在俄勒冈州的波特兰市，30%的美国儿童经常参与欺凌，要么是欺凌者，要么是受害者，大约15%的儿童因遭遇欺凌而“受到严重创伤或痛苦”。研究人员一致认为，在童年时期欺凌弱小的孩子成年后更有可能成为暴力分子，从事犯罪行为;霸凌的受害者在长大成人的过程中往往会感到焦虑、自卑和抑郁。
什么时候是戏弄，什么时候是欺负?
关于欺凌的一个常见误解是，它只是童年的正常一部分。每个人偶尔都会被取笑，但不会造成太大伤害，但欺凌行为的特点是反复的、故意的伤害行为，会对欺凌者和受害者产生长期的影响。这些行为可以是身体上的、语言上的、情感上的或性上的，欺负者和受害者之间通常存在着权力的不平衡。
欺凌的统计数字
根据司法部和教育部2005年发布的报告《2007年学校犯罪和安全指标》:
- 28%的12至18岁的学生报告说，他们在过去六个月的某个时候受到过欺凌。
- 11%的人报告说，学校里有人对他们使用过仇恨相关的词语。
- 9%的人被推、被绊倒或被吐唾沫。
其他研究表明:
- 六年级到九年级被认定为恶霸的学生中，有60%在24岁之前至少有过一次刑事定罪。
- 欺凌者的自杀风险甚至比他们的目标更大。
- 参与校园枪击事件的学生中，约有三分之二表示，他们感到受到他人的迫害、欺凌或威胁。
- 以学校为基础的干预项目可以减少30%到50%的欺凌行为。
我该如何应对欺凌?
你能做的最重要的事情就是倾听你的孩子。问问在学校过得怎么样。问问你的孩子是否有被欺负的经历，或者是否看到其他孩子被欺负。孩子们常常感到尴尬或害怕，不敢自己提出这个话题。你可以通过讨论来提出来同情与尊重对其他人来说，问这样的问题:“你觉得她为什么会说那些伤人的话?”或“你觉得被欺负是什么感觉?”
你会想要讨论如何处理欺凌的情况，并警告你的孩子永远不要诉诸暴力，即使是作为对欺凌的反应。缅因州的学校指导顾问兼预防欺凌培训师斯坦·戴维斯(Stan Davis)建议，鼓励大多数不是受害者或欺凌者的学生勇敢面对欺凌者，向成年人寻求帮助，并与被孤立的学生成为朋友。
你可能很想亲自出面干预，直面欺凌者及其父母，但大多数专家建议不要这么做。如果你面对欺负你的人，你只会向他证明你的孩子是一个软弱的人。许多欺凌者来自缺乏父母参与的家庭，因此与父母对抗可能不会产生什么效果。此外，你可能很难以冷静和理性的方式与欺凌者的父母交谈，这可能只会加剧问题。
你的直觉可能会告诉你让孩子学会自己处理这种情况，但实际上，由于权力的不平衡，当欺凌发生时，他可能需要一个成年人(老师或父母)来干预。当欺凌发生时，通知你孩子的老师或校长，并与你的学校合作，确保环境安全，并有有效的监督。如果你的孩子卷入欺凌事件，要求得到通知。为了真正了解学校里发生了什么，并帮助创造一个积极的氛围，你可以自愿去做操场管理员或课堂助理。
关于欺凌的四个误区
- 受害者要为自己遭受欺凌负责。
- 霸凌是童年很正常的一部分。
- 如果你忽视他们，他们就会停止欺负你。
- 受害者需要学会为自己辩护。
我孩子的学校应该做些什么来解决欺凌问题?
寻找一种积极的、支持性的氛围，让学生知道欺凌行为是不可容忍的，让学生知道他们可以向成年人寻求帮助，让欺凌行为有明确的后果。持续致力于促进这种学校环境是关键。许多学校采用的一种有效方法是让每个班级制定自己的行为准则。
这是一个班级写的行为准则:
- 我们不希望有人打人，拳打脚踢。
- 我们不想听到任何谩骂和奚落。
- 当我们做小组活动时，我们把每个人都包括进来。
- 当别人被欺负时，我们帮助他们。
教师和工作人员应该提高警惕，并在看到欺凌发生时进行干预。他们应该意识到，霸凌者经常试图在不直接出现在公众视野的地方活动，比如学校的浴室或更衣室。一些学校会举行集会，介绍欺凌问题，但这些一次性的努力并没有被证明像全校范围内持续不断地打击欺凌行为那样有效。
