当加州的一名教师发现一个班级恶霸正在打另一个学生时，她立即把这个恶霸送到了校长办公室。对欺凌者的惩罚是停学一天，他坐在学校办公室里，其他学生可以看到他。那个学生得到了教训，从此不再欺负人，而被欺负的人知道他的学校是一个安全的地方在那里欺凌和暴力是不能容忍的。
这位孩子被欺凌的母亲说，对抗欺凌的最好方法是建立一个明确的学校社区:欺凌是不能容忍的。
老师、学生和管理人员都非常了解这项政策。如果发生意外，老师们会立即做出反应。学生们知道这种行为是不可接受的，他们知道有值得信任的成年人可以向他们倾诉，也知道会有后果。
旧金山的电影制作人黛布拉·切斯诺夫(Debra Chasnoff)为学校制作了一段视频，视频中恃强凌弱者和被欺凌者讲述了他们的故事，她提倡一种更友善、更温和的方式。“仅仅专注于严格的纪律是不够的。学校应该把社区建设放在首位。如果老师们能够让孩子们相互了解和信任，相互同情，那么在课堂上和操场上就不会出现什么问题。你不太可能背叛你认识的人。”
我的孩子被欺负的迹象是什么?
寻找:
- 撕裂衣服
- 食欲不振
- 缺乏上学的欲望
- 情绪变化
有什么迹象表明我的孩子是个恶霸?
寻找:
- 冲动行为
- 一种总想掌控一切的欲望
- 对他人很少或根本没有同理心的
欺凌的长期影响是什么?
一位来自加州的母亲梅丽莎·史密斯(Melissa Smith)讲述了如果不制止欺凌行为会发生什么。她的儿子是一个由五名小学恶霸组成的团伙的受害者，他们不断地辱骂他。四个月来，她的儿子试图忽视他们，总是走开。最后，那伙人离开了他。但她的儿子仍然缺乏自尊，交友困难，在欺凌事件发生多年后，现在正在接受心理咨询。
欺凌，通常被认为是男孩的问题，在女孩中同样普遍。它通常表现为几个女孩联合起来对一个女孩进行有意的言语辱骂或恶意的八卦。杰西卡是加拿大一名超重的六年级学生，她讲述了被三个她以前认为是最好朋友的女孩不断取笑的痛苦:“你有多少次感觉如此糟糕，以至于想要换学校，离开所有真正的朋友，或者把自己永远锁在一个房间里?她在讲述自己被欺负的故事时问道。
欺负的特点
- 容易在家里出问题
- 可能是家中攻击性行为或虐待的受害者
- 在家里受到不一致的纪律和/或监督不力
- 倾向于好斗、自信、缺乏同理心
受害者的特点
- 往往是安静、被动的孩子，没有很多朋友
- 他们的体型往往比欺凌者小，身体也比欺凌者弱
欺凌的问题是普遍存在的，并且经常被认为是最近的事件的促成因素学校枪击事件．根据国家安全学校资源中心在俄勒冈州的波特兰市，30%的美国儿童经常参与欺凌，或作为欺凌者或受害者，约15%的儿童因遭遇欺凌而“受到严重创伤或痛苦”。研究人员一致认为，童年时欺负人的孩子更有可能成为暴力的成年人，并参与犯罪行为;欺凌的受害者在成长为成年人的过程中，往往会感到焦虑、自卑和抑郁。
什么时候是戏弄，什么时候是欺负?
关于欺凌的一个常见误解是，这只是童年的正常部分。每个人都会时不时地被取笑，但并没有造成太大的伤害，但欺凌行为，以重复的、故意的伤害行为为特征，会对欺凌者和受害者产生长期的影响。这些行为可以是身体上的、言语上的、情感上的或性方面的，欺负者和受害者之间通常存在权力的不平衡。
统计欺凌
根据司法部和教育部2005年发布的《2007年学校犯罪和安全指标》报告:
- 28%的12到18岁的学生报告说，他们在过去6个月的某个时候曾被欺负过。
- 11%的学生报告说，学校里有人对他们使用过仇恨相关的词汇。
- 9%的人被人推搡、绊倒或唾弃。
其他研究表明:
- 6到9年级60%的恃强凌弱的学生在24岁之前至少有过一次犯罪记录。
- 欺凌者自杀的风险甚至比他们的目标更大。
- 约三分之二参与校园枪击事件的学生表示，他们曾感到受到他人的迫害、欺凌或威胁。
- 以学校为基础的干预项目可以减少30%到50%的欺凌。
对于欺凌我能做些什么?
你能做的最重要的事情就是倾听你的孩子。问问学校里的事情怎么样。问问你的孩子是否有被欺负的经历，或者是否看到其他孩子被欺负。孩子们通常因为太尴尬或害怕而不敢自己提起这个话题。你可以通过讨论来提出来同情和尊重对其他人，问这样的问题:“你认为她为什么说那些伤人的话?”或者“你觉得被欺负是什么感觉?”
你会想要讨论如何处理欺凌的情况，并警告你的孩子永远不要诉诸暴力，即使是作为对欺凌的反应。斯坦·戴维斯(Stan Davis)是缅因州的一名学校指导顾问和预防欺凌的培训师，他建议鼓励大多数不是受害者或欺凌者的学生勇敢面对欺凌者，向成年人寻求帮助，并以朋友的身份向孤立的学生伸出援手。
你可能会忍不住去干预，亲自去面对欺凌者和他的父母，但大多数专家都不建议这么做。如果你面对欺负你的人，你只会向他证明你的孩子是一个软弱的人。许多欺凌者来自缺乏父母参与的家庭，因此与父母对抗可能不会产生什么效果。此外，你可能很难以冷静和理性的方式与欺凌者的父母交谈，这可能只会加剧问题。
你的直觉可能会告诉你让孩子学会自己处理情况，但实际上，当因为权力不平衡而发生霸凌时，他可能需要一个成年人(老师或父母)来干预。当发生霸凌事件时，通知你孩子的老师或校长，并与你的学校合作，确保校园氛围是安全的，并有有效的监控。如果你的孩子卷入欺凌事件，要求得到通知。为了真正了解学校发生了什么，并帮助创造一个积极的氛围，自愿成为一个操场主管或教室助理。
关于欺凌的四个误区
- 受害者要为自己遭受欺凌负责。
- 欺凌只是童年正常的一部分。
- 如果你无视他们，恶霸就会消失。
- 受害者需要学会维护自己。
我孩子的学校应该做些什么来解决欺凌问题?
寻找一个积极、支持的氛围，让学生知道霸凌行为是不会被容忍的，让学生知道他们可以向成年人寻求帮助，让霸凌行为有明确的后果。持续致力于促进这种学校环境是关键。许多学校采用的一种有效方法是让每个班级制定自己的行为准则。
下面是一个班级写的行为准则:
- 我们不希望有任何击打、拳打脚踢的行为。
- 我们不希望有任何谩骂或贬低。
- 当我们进行小组活动时，我们把每个人都包括在内。
- 当别人受欺负时，我们帮助他们。
教师和工作人员应该提高警惕，当他们看到欺凌发生时，应该进行干预。他们应该意识到，欺凌者经常试图在公众视线之外的地方活动，比如学校厕所或更衣室。一些学校会举行集会，介绍欺凌问题，但这些一次性的努力并没有被证明像在全校范围内一致、持续的打击欺凌的努力那样有效。
