编者注意：Greatschoomanbetx网页版客户端ls正在与Yale Centre的情感中心合作，帮助父母支持他们的孩子的社会和情感学习。
保护我们的孩子是一种深深地编织的冲动，但没有父母可以从每一个失望中保护孩子。无论是个人的，还是失败的成绩或祖父母的死亡 - 或者在更广泛的规模上不幸 - 飓风卡特里娜或叙利亚暴行是人类经验的不可避免的一部分。您无法保护您的孩子免受每一项挫折，但您可以帮助她开发培养且甚至从中吸取教训的技能。据罗宾斯特恩·斯特恩（Robin Stern）的说法，耶鲁情商中心的副主任，恢复力对于学校和工作场所的成功至关重要 - 这也是生活的关键因素。斯特恩的书，项目重生：生存与9/11幸存者的人类精神的力量，在悲剧之后研究了弹性的性质。
为什么恢复力如此重要？
生活是不确定的。有很多恐惧和担忧。弹性使人们能够在面临逆境，损失或创伤之后继续拿起作品并继续。它允许人们从我们所有遇到的不可避免的失望中继续前进。在当今的世界中，恢复力是必不可少的，这是生活漫长而满足生活的关键因素。
您认为今天的孩子们因直升机父母而少令人困惑吗？
父母不喜欢孩子们不舒服。这是有道理的。但是，当你赶紧帮助事情变得艰难时，他们很难建立弹性。经历令人失望和寻找资源来实现自己，这就是孩子们如何构建弹性。调用积极的生活观是构建弹性的另一种关键方法。
父母们如何帮助孩子构建弹性？
当你的孩子面临挑战时，谈谈发生了什么。仔细聆听，不要立即跳上建议或刷掉孩子的担忧。
假设您的孩子未能进行测试。如果您的孩子感到沮丧，请帮助他改造这种情况。提出问题，“你认为你可以做些什么不同的？”目标是让您的孩子承担责任并从经验中学习。鼓励他提出战略：“也许我没有足够学习。下次，我会学习更多。“这就是你开发弹性的方式：通过将困难的经历纳入你的生命并制定它的意义。
恢复能力与您如何评估困难的经历和学习的人有很大关系。For example, if your child’s pet dies, encourage your child to have her feelings of grief, then slowly shift to a more positive place: “My pet died and I’m sad, but I’m also grateful for the time I had with my pet and all the memories I have.” It’s important for children to realize that grief is not an illness but a part of loving others.
我认识一位在课堂上保留一本死亡书的老师。当学生经历亏损时，他们可以谈论他们所爱的人并将图片放入书中。这是伟大的，因为它有助于孩子将他们所爱的人带入日常生活。
感恩也非常愈合。当你的孩子经历损失时，你可以强调感激之情：“我很感激，我们有那个时间与奶奶。她非常爱你。“这有助于您的孩子与悲伤一起认识其他感受。
对于父母来说是模拟弹性的重要性是重要的吗？
建模就是一切。你的孩子正在观看，无论你是否意识到它。想想你如何处理自己的困难情况。说你从工作中解雇了。你是如何反应的？你的语言很重要。你是说的，“这是你发生的最糟糕的事情”或者你说，“这很难，这很令人失望，但我知道明天我会感觉更好”？重要的是向您展示您有乐观和希望的孩子。
只是应对局面和真正愈合之间存在差异。你不能只是埋葬你的感受。愈合来自于将痛苦或失望带入你的生活，并使自己的意义 - 并以宽恕的方式与自己相关联。作为一个家庭，谈论你从错误中学到了什么。这将帮助您的孩子看到错误可以成为我们的老师。
您认为弹性是遗传还是学习？
有些人认为有一个“耐心”基因，让一些人比其他人更具弹性。我不同意。我相信恢复力是一个过程，恢复力随着时间的推移而发展 - 与你出生的个性特征相比。
有些人可能会更容易地发现建筑恢复力，也许是因为它们比其他人更开放，可以轻松地适应新的情况，或者自然更乐观，因此有更容易的时间蹦蹦跳跳。
但每个人都可以建立弹性。每个人都可以学会管理自己的感受，培养同情和自我同情的态度，并学会更加乐观。
你如何建议与孩子们谈论弹性？
我会教他们想到肌肉等肌肉，你每次面临挑战时都会建立。提醒你的孩子，他们经过困难的经历 - 并幸存下来。“这是一个令人失望的是你没有通过该测试。但请记住，当你没有做球队时，你这么失望？你努力工作并在明年制作了球队。“
你不会擦除生活中的失望。但每次我们管理困难的经历时，它都可以帮助我们实现我们可以再做一次。开发的弹性不是你在夜间做的事情 - 这是一生的工作。
