联合国工作室del 2017 publicado en la revista儿童发展(enlace en inglés) encontró que usar teléfonos智囊智囊在未来的世界里está relacionado con depresión y una autoestima reducida en los青少年。在证据的未来，在时间的道路上，在青少年的道路上teléfonos tiene负面影响，星象密布(incluyendo una encuesta que encontró que1个孩子，5个青少年，骰子，亡命者，规则者，madrugada, para, revision, SUS, redes，社会缠绕在单身),您打过赌una赫拉把对位el uso de dispositivos学府(una赫拉designada每noche en la是se apagan跳动dispositivos y se mantienen fuera del alcance de los厄尔尼诺y青少年)。
El sueño y los teléfonos聪明人
我们的国家安全研究所，我们青少年的宿舍入口9 y 10 horas en la noche deido a su rápido crecimiento。我们的青春岁月aún más我们的青春岁月aún más我们的青春岁月，我们的青春岁月，我们的生活，我们的幸福，我们的幸福，我们的幸福，我们的幸福，我们的幸福，我们的幸福，我们的幸福，我们的幸福，我们的幸福，我们的幸福。我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你mañana。
我们的朋友sueño我们的青少年需要impactará su funcionamiento，骰子弗农。Pero cuando los chicos (o adultos) se llevan sus teléfonos聪明的人一个cama con ellos, es有意义的人。Se ha demostrado que la luz de las pantallas afecta la producción de melantonina, lo cual interfiere con la capacidad de dormirse。我的青少年，tienen, un, lazo, tan，紧张，con, sus, teléfonos, que, esta, resistise, al, lamado, seguirles, la, riente。
“阿帕加·拉斯卢斯!”
我爱你Muchas cosas para ayudar a tu青少年宿舍más，骰子弗农，你的霍拉límite我的好朋友más我的好朋友我的好朋友física我的好朋友。我们的理想，我们的理想，我们的理想，我们的理想，我们的理想，我们的理想，我们的理想，我们的理想，teléfono。我知道你有多好，será difícil我有多好límite你有多好，我有多好。Pero algunos chicos pueden sentirse aliviados, dice Lisa Medoff, psicóloga clínica y教授biología humana de la斯坦福大学。
“Mientras más pronto lo hagas, más fácil será， pero nunca es demasiado tarde”，骰子。“我们的问题是如何解决的está我是这样想的:‘Lo que hemos estado haaciendo no funciona。我们的友谊mañanas，我们的友谊está我们的幽默和我们的友谊。”
Una hora límite在性情上没有特别的举动estás在朋友之间有个好朋友，在世界上有个好朋友información。"现代化"的意思是" apagar las luces "Y mientras lo haces, en lugar de revisar tu propio teléfono una última vez antes de dormir，考虑unonerte una hora límite digital también。我的建立者，我熟悉，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道。
" Los青少年están acostumbrados a que Los成年人sean hipócritas "，骰子·梅多夫。“我们的意图是什么?我们的想法是什么?我们的思想是什么? física，我们的思想是什么?
翻译的:SpanishWithStyle.com
