家长管理策略:多动症

在家照顾有注意力缺陷/多动障碍(AD/HD)的孩子会很累。但是为了帮助你的孩子成功，你需要每天指导他。如果你有一个切合他的发展水平和他特殊的AD/HD症状的实际而有意义的计划，你会发现这更容易。

一般育儿建议

• 在制定帮助孩子的计划时，你需要根据孩子的发展水平调整规则和后果。许多患有AD/HD的孩子表现得似乎比实际年龄小得多。
• 向你的孩子解释你关心他，你会尽你所能理解他所经历的一切。
• 用赞美和关爱来表达你对他的成就有多骄傲。发现他很乖。
• 制定一些明确的规则，并保持一致。不要为小事争吵。不要少说，说的时候要用心。
• 当给你的孩子指示或指示时，检查他的理解。方向要简短。
• 一些患有AD/HD的孩子很难理清自己的思路。问“谁?什么?在哪里?什么时候?为什么?来帮助他思考和解释什么是重要的。
• 从小就建立开放的沟通渠道。不要害怕和他谈论他的优势和需求，以及AD/HD对他的影响。应该将他带入循环中，这样他才能理解AD/HD是什么，不是什么。当大人不告诉他们事实的时候，孩子们常常会误解他们的问题。

国内的学术支持

• 建立家庭作业的规律。试着在每天相同的时间和地点安排家庭作业。如果你让你的孩子参与制定时间表，他可能会更合作地完成家庭作业。
• 当他在做作业的时候，每隔10到15分钟安排一次休息活动。让他四处走走，喝点水，或者吃点零食。使用计时器来监控休息时间和花在作业上的时间。患有AD/HD的孩子通常很难管理时间。他们需要学习如何提前计划和调整自己的节奏。
• 为做作业的孩子提供奖励。和他的老师协调这个项目。这样做的目的是减少你的直接监督，逐渐让他对自己的工作负责。如果你提出一个奖励或结果并坚持到底，他成功的机会可能会更大。
• 给予非评判性的、建设性的反馈。你可以说，“我很高兴你开始研究那篇论文。我希望明天能复习前几段，”而不是“你整个星期什么都没做。”
• 组织孩子的家庭作业可能是最难处理的任务。教师可以签名的作业簿或纸可以防止作业的混淆。如果他把材料或作业书忘在学校或家里，那么后果应该是合乎逻辑的。例如，让他回到学校去获取他所需要的东西。

家庭行为支持

• 告诉孩子你希望他做什么，而不是你不想做什么。例如，说“请完成你的数学作业”而不是“别打扰你姐姐”。
• 让孩子为日常生活的任何变化做好准备。许多患有AD/HD的孩子不能很好地接受惊喜或改变。如果你希望有所改变，那就重新审视规则，就良好行为的可能激励或奖励达成一致，并明确说明行为不当的后果。
• 在孩子的行为中，即使是很小的、积极的变化也要加强。当你帮助他意识到他正在取得的进步时，他的动力和自信会增加。
• 如果你需要从和孩子在一起的困难时刻冷静下来，找一个朋友或邻居照看他，即使是15分钟。照顾你的孩子，你也得照顾好你自己。

家庭教育的联系

• 在入学的头几个月，家庭和学校之间的定期沟通可能是必要的。在开学的第一个月，应与老师制定沟通计划。根据孩子的年龄，可以制定每日、每周或每月的计划来监控孩子的行为和学业。
• 当和老师一起设计行为计划时，一起确定结果和奖励，并就如何执行达成一致，通常是很有帮助的。为了保持一致，在家里和学校都应该使用类似的语言。
• 安排与老师和学校支持人员的定期会议，监督孩子的行为或行动计划的进展。根据他的年龄，他应该出席校本计划的讨论。到5或6年级时，他可能会参与描述影响他学习的问题和设定他的目标
• 如果你的孩子正在服药，请老师就其有效性向你提供反馈。定期咨询孩子的医生，至少一年两次。与学校工作人员分享医疗报告。

AD/HD的其他名称和缩写

虽然注意力缺陷/多动障碍(AD/HD)是当今精神卫生保健专业人员使用的官方术语和首字母缩写，但它有时也被称为其他名称和缩写。例如，它有时被称为:

多动症(中间没有斜线)
注意缺陷障碍(ADD)
注意力障碍