分手期间的日程安排

确保你的孩子有时间做家庭作业，娱乐和休息。青少年需要得到足够的睡眠为了他们的健康和学习考虑建立一个数字宵禁为整个家庭;研究表明，深夜使用手机对青少年的心理健康有危险的后果。