现在似乎每个人的时间和精力都被要求做很多事情。你很忙,你的孩子也很忙。不幸的是,孩子们并不是生来就知道如何管理时间和组织他们的东西。有学习障碍(LD)的孩子在学习如何组织和保持条理以及在截止日期前完成任务时往往更困难。不过,你可以通过教给孩子一些让事情更容易组织起来的策略,以及树立一个好榜样来帮助孩子。

从小事做起

无论你和你的孩子感到多么疲惫,都要避免一次就改变一切的诱惑;这太让人不知所措了。相反,和你的孩子谈谈他们认为他们应该先解决什么问题。

  • 问问你的孩子,他们觉得他们最大的问题是什么。准备好按时上学了吗?把作业需要的东西都带回家了吗?保持房间干净?完成作业并交上?
  • 审视自己的提升机会。你的孩子可能会指出一些,比如经常乱放钥匙或最后一分钟跑去杂货店。
  • 为你们俩集思广益可能的解决方案。保持解决方案简单,成功的可能性最大。
  • 在策略上达成一致,并列出任何策略供应你需要让他们工作。

一旦你有了一个计划,试一两个星期。让你的孩子提醒你使用新系统,他们也会更容易接受你的提醒。在试用期结束后,回顾事情是如何运行的,并做出必要的调整。

以下是一些帮助LD儿童解决常见问题的组织策略,哪些适合您和您的孩子?

一般的时间管理

  • 和你的孩子坐下来,看看他们是如何消磨时间的。包括上学、睡觉、吃饭、运动练习、家庭作业时间、社交活动、宗教学习等。在饼状图上涂上颜色,或者使用逐小时的日程计划来可视化地表示典型的一天。
  • 使用图表来识别瓶颈或超额调度。为了解决问题,找机会在其他时间重新安排活动,或者完全取消活动。
  • 在冲突发生时指出来提高时间意识。“有的是时间要么去参加生日聚会,要么去看望爷爷。”让你的孩子做选择,当它不涉及“必须做”。
  • 把家庭日历贴在每个人都能拿到的地方。用它来跟踪家庭承诺、孩子的课堂作业和其他活动。

每周的计划

  • 每周日晚上抽出时间和孩子一起计划下一周的计划。
  • 做一个待办事项清单,记录学校任务和家务必须完成的时间。划掉完成的项目会给孩子一种成就感。
  • 确保家庭日历是最新的。

早上例行

  • 前一天晚上做好准备。选择衣服,收集书籍和作业,把所有东西都放在一个特定的地方。
  • 把闹钟定得足够早,以提供必要的时间来准备。如果是电子钟,要确保备用电池还能用。如果是孩子的手机,一定要把它放在房间的另一头,而不是就在孩子旁边,因为在孩子旁边,手机很容易让人分心或产生诱惑。
  • 把孩子早上的例行任务列个清单或图表,比如刷牙、吃早餐和穿衣服。让你的孩子在完成每个任务时做上标记。
  • 当你的孩子出门的时候,把他们应该有的东西的清单或图片贴出来:背包,夹克,午餐等。
  • 使用具体的口头提醒。不要问:“你什么都有了吗?”问“你带科学书了吗?”
  • 查看我们的文章如何避开早高峰

为上学做好准备

  • 准备一个结实的三环活页夹,每个主题都有彩色的口袋分隔器。指导你的孩子把所有的作业都塞到适当的区域,并定期检查是否完成了。给你的孩子一个可以放在活页夹里的计划表,你的孩子可以在一个地方写下作业和截止日期。
  • 包括一个标有“家”的口袋,用来放任何需要你注意的东西。
  • 提供一个日历或作业页面,记录家庭作业、测试、项目等。把这些信息写到家庭日历上。
  • 如果需要的话,寻求老师的帮助,以确保作业始终正确地记录在活页夹或计划表上。
  • 帮助孩子保管他们的活页夹,把文件整理整齐,扔掉不需要的东西。这是一起做的一件好事,因为这将帮助你的孩子学会如何整理文件,保留那些仍然相关或必要的,丢弃那些不再需要的。

他们房间的结构

  • 从孩子的角度审视他们的房间。和你的孩子谈谈他们的各种用品、活动和宝贝的空间和存储需求。
  • 为每一项活动做好安排:例如,穿衣服需要一个装脏衣服的洗衣篮里,衣柜里可以够到的衣架,梳妆台抽屉要有足够的空间把东西整齐地放好。
  • 使用创造性的存储解决方案。试着用挂在门上的鞋架来放人偶、游戏或交易卡。陶罐或锡罐可以装饰,整齐地放置马克笔、蜡笔或画笔。
  • 当房间整洁有序时,拍下它的样子。把它们放在一个孩子可以经常检查的地方,看看他的房间是否还和照片相配。
  • 定期整理他们的东西。一起选择穿不了的衣服和玩具丢弃或捐赠。

熟能生巧

养成新习惯需要时间,特别是如果坏习惯需要改掉的话。不要放弃。患有LD的孩子可能需要经常的提醒,大量的帮助和一致性。不要犹豫,只要你的孩子和你在一起,他们会从你把东西整理得井井有条中受益。记得奖励孩子的成功,当他们感到沮丧的时候给他们一点额外的帮助。你现在教给孩子的策略将会给他们的一生带来回报。

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