自己的设备
在这一集像海绵一样，我们和专家讨论了屏幕对孩子大脑的影响，以及我们是什么样的榜样。
资源
常识媒体是一个独立的非营利性组织，致力于帮助孩子们在媒体和技术的世界中茁壮成长。你可以去他们的基于年龄和教育的图书馆看看评级和评论电影、游戏、应用程序、电视节目、网站、书籍和音乐。
常识普查:插入式父母的青少年和青少年2016是一项关于父母使用屏幕的调查。结果可能会让你大吃一惊。
儿童心理学家Yalda T. Uhls是媒体妈妈和数字爸爸:数字时代的事实-不恐惧的育儿方法．
这项研究学龄儿童使用数字媒体减少家庭作业频率斯蒂芬妮·鲁斯特医学博士和马克斯·鲁宾斯坦医学博士揭示了使用数字媒体的小时数和儿童繁荣之间的直接联系。
时刻就是Carol Lloyd在这一集中提到的屏幕时间追踪应用。Moment记录你的手机和平板电脑的使用情况，包括你使用最多的应用程序和你拿起设备的次数。它还有几个功能可以帮助你和你的家人减少你花在手机上的时间，如果这是你的目标的话。
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GreatSchools的这个五部分系列探索了科技manbetx网页版客户端对孩子大脑影响的研究结果:电视，手机，平板电脑，视频游戏,社交媒体．
沉迷于屏幕的孩子们正在油炸他们的大脑吗?Yalda T. Uhls分享了关于孩子如何使用数字媒体的数据，并提供了帮助父母管理屏幕时间的建议。
新的证据表明给你的孩子一个数字宵禁是个好主意。
研究显示长时间看屏幕会重塑年轻人的大脑．
你知道吗史蒂夫·乔布斯是一个低科技的父母?
这是所有父母都需要知道的网络欺凌．
这一集的像海绵一样本期节目由卡罗尔·劳埃德、威尔·罗杰斯和查莉蒂·费雷拉为《伟大学校》制作，感谢纽约卡内基基金会的支持。manbetx网页版客户端特别感谢我们的总编辑杰西卡·凯尔蒙;Yalda t Uhls;斯蒂芬妮街;迈克尔·罗伯;塔拉Lencl;以及所有和我们谈论他们与科技关系的人。
这一集的音乐是由Podington熊，彼得桑德伯格，Kozlof，克里斯·扎布里斯基，逃避现实的艺术，保罗Tyan，踩，鲍勃·马利而且雾和烟雾．
