作者安妮·墨菲保罗写关于学习的科学——人们如何学习以及他们如何能学到更多。
安妮·墨菲·保罗是学习科学方面的专家。她说，你努力工作的孩子可能并不聪明。
视频记录:
“如果孩子对考试感到焦虑，父母可以采取一些不同的方法帮助他们减轻焦虑。一个是所谓的表达性写作。所以，你告诉你的孩子，如果他们能在考试前的10分钟，在考试的早上，用这段时间把他们想的所有事情都写在一张纸上。不一定要和考试有关;也许是为了考试，但关键是把你所有的想法和担忧都压在那张纸上。研究表明，这能缓解大脑的工作记忆。它在大脑的工作记忆中留出了空间，这样学生就可以把所有的认知资源都投入到考试中去，而不是去监控或压抑那些担忧。家长可以为担心的学生做的另一件事是建议他们画一幅所谓的自我概念图。基本上，你拿一张纸，在中间画一个圆圈，那就是你——你可以在中间写上“我”——然后从那个圆圈里画出尽可能多的线，然后在每条线上标上孩子扮演的角色。比如“我是一个足球运动员”，“我是一个女儿”，“我是一个朋友”，“我是一个艺术家”。重点是让孩子们知道考试并不代表他们是谁。 Too often, tests loom disproportionately large, and research suggests that when kids remind themselves through drawing and self-concept maps that they’re so many other things, other than a student. That really helps them deal with their test anxiety.”
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