无论你对体育课有什么看法，当前关于儿童肥胖的争论使体育比以往任何时候都更加重要。作为第一夫人米歇尔·奥巴马的网站动起来运动告诉我们，孩子们需要“每天60分钟的积极而有活力的玩耍，才能成长为健康的体重。”有些学校甚至用电子游戏引诱孩子去健身房．在理想的环境下，体育不仅能增进健康，还能减轻压力，增进友谊，增强自信和自尊。
你的孩子得到她需要的体育教育了吗?查看我们的年级指南，看看孩子们应该在体育课上学习什么。
健康的生活方式
三年级学生应该了解定期体育锻炼的好处。他们的新知识应该能让他们清楚地表达包括充足睡眠和良好饮食在内的生活方式的重要性。
当孩子们开始理解他们所做的选择如何影响他们和他们的同龄人时，体育往往会影响他们一生的决定。三年级时，学生们开始参加体能测试。正如体育教育专家艾米·凯泽(Amy Kaiser)解释的那样:“体能测试是衡量一个孩子(站在)什么位置的标尺。孩子们可以看到他们的成绩，并设定一个目标来提高或练习这项技能，以便下次提高。”
许多这个年龄的学生在校外参加体育活动。“教完一个单元之后，我们可以在课堂上讨论提高社区参与度的机会，这是非常令人兴奋的，”Kaiser说。“学生们开始将他们的学校生活与周围更大的社区联系起来。”
为了鼓励在家进行体育锻炼，Kaiser建议减少屏幕时间:“作为父母，你能做的最有帮助的事情之一就是关掉电视。把电视想象成食物金字塔中的油脂部分:适量食用可以，但对于健康饮食来说，大量食用就不健康了。关掉电视可以鼓励户外活动、创造力，以及与朋友和家人更多的互动。”
平滑的移动
小组游戏和练习是帮助三年级学生发展新技能的好方法。一节好的体育课可以让孩子们走、跑、跳、跳、跃、驰、滑、跳、转、侧步和转体。孩子们可能会尝试各种跳绳技巧，比如在绳子还在转动的时候跑进去、跳进去、跑出来。或者他们可能会根据音乐编排舞蹈。
孩子们应该展示参加各种各样的游戏和运动所需的知识和技能。同时，要提高投掷、接球和踢球的技术。孩子在投掷和接球时，要用双手投掷，同时要调整投掷和接球的精度和形式。青少年足球运动员可以学习诱捕、盘带、踢球和传球技巧。
三年级学生参加各种各样的锻炼来提高他们的耐力，学习了解如何增加心血管的耐力，灵活性和肌肉力量。他们还会参加有氧运动，比如捉人和跑步。
社会技能
三年级学生应该学习与他们玩的许多游戏和运动相关的规则。更重要的是，他们将学习合作和团队合作技能。
孩子们可以展示团队合作，通过“发现”队友，并提供鼓励的话来帮助队友。学会尊重他人的权利和感受是团队运动成功的部分原因。学生也应该学会展示自我控制和毅力。最后，孩子们应该理解合作和分享的重要性。
当你参观时，你会看到什么
- 各种球，如足球、排球、操场用的球、篮球和棒球
- 呼拉圈
- 跳绳子
- 飞盘
- 平衡木
- 用适当的拉伸技巧绘制图表
2010年7月更新
