我知道坏消息要来了。尽管如此,当我们收到女儿新上高中的校长发来的邮件,宣布学生们将不在校园里上学时,我的心一沉。尽管有种种理由,我还是希望学生们能在学校里学校。即使只有几个小时,在户外,保持社交距离,戴着口罩。没有这样的运气。相反,莫莉将在她的房间里独自开始高中生活,面对着屏幕。

如果我对这个消息感到如此沮丧,我只能想象她的感受。初中和高中的开始是充满期待和焦虑的成人仪式。但由于疫情的持续,许多即将入学的六年级和九年级学生在新学校开学时没有亲身体验——比如第一次走走廊,向同学介绍自己——这可以培养持久的联系和社区。相反,当年轻人应该在外面的世界里社交和发展他们的身份时,他们却大部分时间都在网上生活。“现在我甚至都不担心上高中了,”莫莉得知这个消息时说。“我只是很难过。”

考虑到我有多么感激我的家人都是健康和安全的,我是不是有点言过其实了?加州大学圣地亚哥分校(University of California San Diego)心理学系讲师詹妮弗•温沃德(Jennifer Winward)说,不是。她目前正在帮助父母和“隔离青少年”在这个孤立教育的奇怪新世界中穿行。“家长对这些年龄段的担忧并没有被夸大。这些新生将无法与老师建立同样的联系,无法获得同样的学术和情感支持,也没有同样的机会建立朋友圈。”

但是有了正确的鼓励和支持,即将入学的六、九年级学生可以找到在学业、社交和情感上取得成功的方法。专家说你可以做些什么来帮助他们。

承认孩子的现实

你的孩子正在研究如何在大流行期间的虚拟环境中学习、社交和寻找社区。心理学家约翰·达菲说:“无论在学校还是校外,都要表扬他们的毅力、努力工作和创造性思维。如何在焦虑的年代养育新一代青少年.无论如何,要认识到他们正在做的事情是困难的。这可能意味着简单地说,“你是对的。这很难。我希望你能够开诚布公地谈论自己的感受。”

给你个建议:别学我。不要提醒你的孩子安妮·弗兰克的遭遇要糟糕得多。比较痛苦从来都不起作用,尤其是对青少年来说!

通过创建一些例行公事来培养一种正常的感觉

旧金山阿尔塔维斯塔中学(Alta Vista Middle School)的教务长托尼·塞特杜卡托(Toni Setteducato)说,她观察到,那些父母能够在家里保持一些正常感和时间表的学生,孩子们会感觉更稳定,不会觉得‘我的世界里一切都颠倒了’。”

这可能需要保持规律的就寝时间和起床时间(即使在他们不必在早上8:30登录到课堂的日子里),穿衣(至少是上半身),坐下来有规律地吃饭,有规律地锻炼。这些例行公事会对你的孩子或青少年产生神奇的效果,帮助他们在学校时集中注意力,在不在学校时转换注意力。

确保有社交渠道

同伴在青少年独立成长过程中起着至关重要的作用。阿尔塔维斯塔中学的Setteducato说,为六年级和九年级的新生建立一个同龄人团体是至关重要的。“他们都进入了一个全新的社区,在那里他们不会有身体接触,”所以寻找有创意的方式交朋友将帮助你的孩子或青少年感到“他们不是一个人在一个岛上。”

达菲建议鼓励(甚至温柔地推动)孩子们参加学术之外的学校活动。一些学校正在主动联系学生,告诉他们哪些俱乐部是虚拟的,哪些活动是可以参加的——面对面(社交距离)还是在线。但如果他们不是,你的孩子可能需要你的支持去联系学校。这也可能是你的孩子创建一个他们自己的在线小组或俱乐部的时候——可以是回馈社区,游戏,运动,或任何共同的兴趣。找到与他们有共同爱好的同龄人,将帮助他们巩固社会基础,当他们亲自回到学校时,这种基础将继续存在。(阅读更多关于如何帮助孩子在保持社交距离的情况下进行社交.)

如果你曾经敦促你的孩子参加课外活动,那么毫不奇怪,很多孩子会拒绝。事实上,达菲笑着说,几乎可以保证“90%的人会这么做”。“他们甚至可能会对你说,‘别管我!我的生活糟透了。“这时,父母应该说,‘好吧,但你只是在房间里给朋友发短信是不好的。你可以生我的气,叫我别烦你,但最后我还是会坚持要你做点什么。’”

一些体育项目正在举行会议和训练,尽管需要保持必要的社交距离和戴口罩。这不仅能让孩子们走出户外,远离屏幕,还能让他们有机会和其他同学社交。

利用在线学习

温沃德说,新生应该像对待真实课堂一样对待虚拟课堂。“考虑到与老师的关系可能不那么亲密,新生真的需要融入到这种虚拟环境中。老师们会认出那些参与其中的孩子,并为他们庆祝。学生们可以通过准时上课、准备好有见地的问题、及时完成作业以及表现出他们在认真听课来证明这一点。”

对于一些孩子来说,去年的远程教育并没有达到应有的效果。如果你的孩子感觉落后了,你可以鼓励他们在今年秋天赶上。温沃德说,数学往往是最大的学术挑战。“如果你问大多数孩子他们担心什么科目,通常是数学。”虽然这意味着孩子们有更多的上网时间,但他们可以每天花上几分钟的时间来加强上一年学过的数学基础知识,帮助他们找到自己的基础。可汗学院该网站提供数百门免费数学课程,是一个可行的选择。让他们的数学老师做一些基本的复习工作,帮助他们在今年取得成功,这是另一个好主意,可以帮助老师更好地了解你的孩子。

愉悦的阅读也是必不可少的。虽然当TikTok和Instagram在召唤你的时候,很难说服你的孩子“坐下来读一本书”,但Winward说,重要的是你的孩子阅读某物不管是什么:漫画小说、时尚方面的书,只要你的孩子喜欢。在线阅读新闻是很好的,但如果你的孩子很容易分心(总是开着通知,打开无数个标签),你可能也需要规定一些非屏幕阅读的时间。(以下是一些伟大学校推荐的阅读清单manbetx网页版客户端6年级学生而且9年级学生)。

走出自我

Alta Vista中学的Setteducato说,在这些困难时期做好的最好的解药就是帮助你的孩子帮助别人。她问学生:“有什么事情是你可以用你的时间去做的,伟大的事情可以从这一刻产生吗?”

达菲解释说,帮助你的孩子把注意力转移到他们自己以外的地方(没有负罪感或羞愧感),帮助别人可以是革命性的,所以它不只是“关于这个可怕的时刻,大流行”。他看到许多青少年通过帮助别人来摆脱自己的惰性和无助感。“我看到那些真的很受伤的孩子,但当BLM出现时,他们有了团结起来的理由,受到了鼓舞和鼓舞。和我一起工作的一个女孩开始举办虚拟公主派对,为她朋友去世的医院筹集资金。当她谈论这个项目时,她完全进入了另一个空间。”

这位真正的高中新生有什么最后的建议吗?即使他们对此感到难过,“让他们有自己的情绪,”莫莉说。“你的孩子不需要每天24小时都快乐。只要让他们知道你在他们身边就已经很重要了。”

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更新日期:2021年8月9日